Brain Fog, chì hè statu in l'agenda abbastanza spessu ultimamente, ùn hè micca riferitu cum'è una malatia in medicina, ma hè necessariu attentu à i so sintomi è effetti. Nutendu chì a nebbia cerebrale si verifica cù sintomi cum'è a mancanza d'attenzione, a diminuzione di a memoria, u disturbu di u sonnu è l'incapacità di pensà chjaramente, i sperti avvisanu chì sta malatia pò esse in realtà un precursore di altre malatie.
Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital Neurology Specialist Prof. Dr. Barış Metin hà sparte infurmazioni impurtanti nantu à i sintomi chì indicanu a nebbia cerebrale, i so cunsiglii per a prevenzione è u trattamentu.
Ùn hè micca una malatia in lingua medica
Dichjarà chì u cuncettu di Brain Fog hà cuminciatu à diventà di moda in a cultura populari, u Specialista in Neurologia Prof. Dr. Barış Metin hà dettu: "A nebbia cerebrale ùn hè micca una malatia scientifica o medica. Pudemu chjamà un nome coloquial per un prublema chì a ghjente percive nantu à e so funzioni mentali. In a literatura medica, ùn hè micca esattamente indicatu una malatia, ma secondu ciò chì a ghjente percepisce è pensanu chì ci hè un prublema cun elli, questu pò esse un sintumu di una altra malatia. Avete da pensà cusì ", disse.
Diversi malati ponu accade sottu
Pudemu definisce a nebbia cerebrale cum'è una sensazione subjectiva di una diminuzione di e so funzioni mentali. Quandu a ghjente applicà cù sta lagnanza, pruvemu di detectà s'ellu ci hè una altra malatia sottostante, è facemu a ricerca. Ci sò veramente diversi inconvenienti. Ma a percepzione subjectiva di a diminuzione di ogni persona in a so propria capacità mentale ùn significa micca una malatia. Calchì volta e persone anu aspettative di rendiment assai altu da elli stessi. In una tale situazione, ùn avè micca scuntrà l'aspettativa d'altu rendimentu pò esse percepitu cum'è un inconveniente.
Queste lagnanze descrizanu a nebbia cerebrale!
"A ghjente vene di solitu cù lagnanze cum'è ùn ponu micca cuncentrazione quant'è prima, a so mente ùn funziona micca bè cum'è prima, a so memoria hà persu a so forza, si sentenu chì ùn ponu micca svegliate. dorme, sentenu chì ùn ponu micca pensà chjaramente ", disse u Prof. Dr. Metin hà dettu: "Stu tipu di lagnanza definisce a nebbia cerebrale. Quandu sentemu tali lagnanze è i nostri pazienti dicenu chì anu nebbia cerebrale, cuminciamu à pensà à ciò chì puderia esse dovutu.
Pò esse un signu precoce di demenza
Dichjarà chì puderia capisce u mutivu quandu un specialista in malatie cerebrale o psichiatru hà parlatu cù a persona chì hè ghjunta cù a lagnanza di nebbia cerebrale, u Prof. Dr. Barış Metin hà dettu: "Dicemu chì a nebbia cerebrale ùn hè micca una malatia, ma in u so trattamentu, hè necessariu di truvà l'incomodità sottostante di sta lagnanza. I sintomi più cumuni di stu disordine sò depressione, disordini d'ansietà, disordini di u sonnu. Un signu precoce di demenza pò ancu esse nebbia cerebrale. E persone cun demenza ponu applicà per sè stessu, dicendu chì ùn ponu micca pensà cum'è prima di a so dimenzja si trasforma in una malatia. In riassuntu, in u trattamentu di a nebbia cerebrale, a malatia sottostante hè rilevata è un trattamentu hè appiicatu per questu.
A disturbazione di u sonnu porta à a nebbia cerebrale
Dichjarà chì i disordini di u sonnu spessu causanu nebbia cerebrale, Metin hà dettu: "In particulare i nostri pazienti cù u sindromu di l'apnea obstructiva di u sonnu s'applicanu cù lagnanza cum'è ùn esse capaci di cuncentrazione durante u ghjornu, ùn ponu micca attentu à un sughjettu per un bellu pezzu. Pudemu dì chì l'apnea di u sonnu hè più prubabilmente u mutivu perchè e persone di più di 40 anni, in particulare quelli chì anu obesità, sperimentanu a nebbia di u cervellu s'ellu snore è fermanu a respirazione di notte. Sognu frequente indica ancu chì a qualità di u sonnu hè deteriorata. Sognu ogni notte, ma ùn ci ricurdate micca. I sonnii chì ricurdamu significanu ancu chì u nostru sonnu hè interrottu, perchè ci svegliemu à quellu tempu, registremu u sognu chì avemu vistu in memoria. E persone chì sunnianu spessu in questu modu anu spessu una qualità di sonnu povira. Puderia ancu esse dovutu à l'apnea di u sonnu, a depressione, o una altra cundizione. Quessi sò tutti i disordini assuciati à a nebbia cerebrale ", disse.
Se ci hè una carenza di vitamina, a supplementazione deve esse fatta.
Ciò chì deve esse fattu per prevene a nebbia cerebrale hè di furnisce un mudellu di sonnu. Se ci hè un disordine di u sonnu, deve esse trattatu. Se ci hè una carenza di vitamina in quantu à nutrimentu, u trattamentu deve esse pigliatu. In particulare e vitamini B1, B6, B12 sò impurtanti per u funziunamentu sanu di u cervellu. L'esercitu regularmente deve esse fattu, micca un rendimentu chì stanche u corpu. Camminà per 20-30 minuti ogni ghjornu seria un bonu esercitu. Stress hè una parte di a nostra vita, ma s'ellu ci hè un stress eccessivu, ansietà intensa, un sensu di ùn gudiri nunda, hè necessariu di circà l'aiutu di un specialista perchè tali disordini affettanu a capacità mentale.
Esse u primu à cummentà