Ciclismo in a cità è i so benefici

A storia di a bicicletta, chì hè diventata largamente usata oghje, soprattuttu pocu tempu, in realtà data di 200 anni fà. A prima bicicletta hè stata inventata da Barontazi Sauerbrun in u 1818. Tuttavia, sta bicicletta ùn era micca esattamente u listessu cum'è oghje. Avia 2 roti, ma ùn avia micca pedali o ingranaggi. Dopu avè cullatu nantu à a bicicletta, u cavaliere puderia piantà sustenendu a terra cù i so pedi. A prima bicicletta hè stata sviluppata da parechje persone da u passatu à u presente è hà pigliatu a so forma attuale.

Sfurtunatamente, unu di i prublemi maiò di a nostra età hè l'obesità. Fattori cum'è l'abitudini alimentari irregulari è malsani è a mancanza d'eserciziu provocanu l'aumentu di pisu. À questu puntu, u ciclismu offre l'uppurtunità di eserciziu efficace. Quandu andate in bicicletta, a vostra freccia di caloria aumenta è parechji di i vostri musculi travaglianu simultaneamente.

U ciclismu vi aiuta à ottene un aspettu in forma è sana. U ciclismu, soprattuttu in terreni accidentati, alti è boschi, migliurà a vostra gamba, i musculi di u bracciu è di a spalle è aumenta a vostra capacità pulmonale.

Unu di i modi per affruntà u stress, chì affetta negativamente ogni aspettu di a vita è riduce a qualità di vita, hè di utilizà una bicicletta. Mentre andate in bicicletta, pudete caccià i pinsamenti disturbanti in u vostru cervellu è gode di l'esercitu di i vostri musculi è l'aria fresca.

Meno muvimentu influenza direttamente u prucessu di anziane. inattività; Face chì u core, a mente è u corpu sguassate più veloce. Cù u ciclismu, u livellu di l'ossigenu in u corpu aumenta. U core è i musculi diventanu più forti ghjornu per ghjornu. Se vulete vede ghjovanu, ricumandemu chì aghjunghje u ciclismu à a vostra rutina di ogni ghjornu u più prestu pussibule.

U ciclismu ti fa stancu fisicamente. Perchè assai persone oghje si movenu pocu, a fatigue mentale è a fatigue fisica ùn sò micca uguali in a maiò parte di a ghjente. Questu pò influenzà negativamente i vostri mudelli di sonnu. U corpu, chì si move ogni ghjornu, diventa fisicamente stancu è u prucessu di dorme pò esse più faciule.

Quandu avete principiatu à utilizà una bicicletta cum'è mezzu di trasportu, ùn pagherete micca u trasportu publicu è i tariffi di carburante. Questu farà una piccula cuntribuzione à u vostru budgetu. À questu puntu, ricumandemu di sceglie una bicicletta còmoda chì permette di guidà còmode in cità.

U fattu chì hè à tempu un mezzu di trasportu economicu è sanu face a bicicletta assai populari in l'Olanda. A bicicletta hè un veiculu indispensabile per u paese induve ancu u Primu Ministru preferisce a bicicletta. E cità deve esse pensate per accodà u ciclistu, u ciclismu hè diventatu una cultura, è quasi tuttu u paese hè andatu in bicicletta da a zitiddina; Certi di i fatturi chì affettanu u ciclismu in l'Olanda. L'Olanda, cunnisciuta cum'è a "terra di e biciclette", dà un esempiu per tutti i paesi in questu rispettu.

In Cina, chì hà cuminciatu à dà impurtanza à l'usu di e biciclette per cumbatte i prublemi di trafficu è a contaminazione di l'aria, i novi edifici sò ancu inspeccionati per vede s'ellu sò adattati per almacenà e biciclette. Ci sò ancu semafori per e biciclette in cità. In i carrughji di a Cina, pudete scuntrà milioni di biciclette cù disinni muderni è assai attrattivi.

Hè pussibule di vede e biciclette in ogni angulu di Danimarca, chì hè trà i paesi induve l'usu di a bicicletta hè più diffusa in u mondu. Ci sò e biciclette in quasi ogni strada di a cità, soprattuttu durante u viaghju è da u travagliu. In u paese induve u trafficu hè regulatu secondu a bicicletta, pudete ancu andà in l'edificazioni in bicicletta è ancu piglià l'ascensore cù a vostra bicicletta.

L'usu di a bicicletta cuntinueghja à aumentà ogni ghjornu in Francia. Hè pussibule di vede e biciclette in tutte e strade di Strasburgu, chì hè sopratuttu cunnisciuta cum'è a capitale di a bicicletta di u paese. Ancu s'è a cità hè grande, hè pussibule ghjunghje in ogni puntu di Strasburgu in bicicletta. Inoltre, a cità vi fascinarà cù e so magnifiche vedute mentre andate in bicicletta.

A Spagna hà aumentatu l'impurtanza ch'ella attribuisce à u ciclismu, soprattuttu recentemente. A cità di Siviglia hè stata dotata di rete di camini di bicicletta in pocu tempu, è grazia à i studii realizati nantu à l'usu di a bicicletta, l'usu di a bicicletta hà aumentatu 11 volte in pocu tempu. Sta situazione hà cuminciatu à fà un esempiu per altre cità in Spagna.