U Fisioterapeuta Specialista Gökhan Aygül hà datu infurmazioni nantu à u sughjettu. Hè l'armunia è l'alineamentu propiu di tutte e parti di u corpu (testa, troncu, braccia è gammi) cù l'altri durante diverse attività cum'è stà, pusendu è camminendu.
U nostru allinamentu di u corpu tutale hè furnitu da e carichi trasferiti à a terra da i dui pedi. Tutti i nostri abitudini di postura chì pigliamu durante a nostra vita di ogni ghjornu sò trasferiti à a terra cù i nostri pedi mentre stanu è cù i nostri fianchi mentre pusatu. Tutte e carichi chì portamu à traversu u nostru corpu in tuttu u ghjornu deve esse cuparti da u segmentu di u corpu ghjustu.
Vücudumuzun her yeri birbiri ile bağlantılıdır. Bir yerinde yanlış giden bir şeyler varsa tüm vücut etkilenir. Örneğin uzun süre kambur duran birini ele alalım; uzun süreli bu yanlış duruşta kişinin giderek omuzları öne doğru yuvarlanır ve gögüs kafesine binen yük artar bu durum nefes almakta zorluk çekmesine neden olabilir, devamında karın kasları kısalır, sırt ve bel kasları buna aksi olarak uzar ve güçsüzleşir, bu kaslar yük taşımakta zorlanır ve bel ağrısına neden olabilir. Bu durum zamanla kalçalara, dizlere ve ayaklara etki edebilir çünkü vücudumuz bir zincir sistemi gibi birbiri ile bağlantılıdır.
Bozuk bir postürün (duruşun) nedeni her ne kadar psikolojik durumlar (mutsuzluk, yalnızlık, yorgunluk) gibi düşünülse de zamanla kullanılmayan ya da yanlış kullanılan kasların zayıflaması ve ilerleyerek kalıcı duruma gelmesidir.
Unutulmamalıdır ki uzun süre sabit kalmak postürümüzde olumsuzluklara neden olur. İnsan vücudu hareket etmek üzere programlanmıştır. Masa başı çalışan olmanız ya da sürekli ayakta çalışıyor olmanız ömür boyu bel, boyun ya da sırt ağrınızın olmasına mecbur olduğunuzu göstermez, önemli olan doğru zaman aralıklarında ve doğru şekilde hayatınıza hareketi katmak..
I disordini di postura pò ancu causà e seguenti malatie;
SCULIOSI
Scoliosi hè solu una curvatura di a spina. A causa di scoliosis deve esse ben investigata per stabilisce un prugramma di eserciziu in scoliosis. L'scoliosi ùn hè micca solu una furmazione per un sbilanciamentu musculare, debule o tensione. Ci hè una crede chì a causa di scoliosis hè scunnisciuta. Per una bona valutazione in scoliosis, hè necessariu di evaluà l'osse craniale (testa), u musculu iliopsoas, u diafragma, i squilibri musculari è e funzioni di l'organi. I disturbi visuali anu ancu esse interrugati in scoliosis. Truvà a vera causa in scoliosis ci porta più vicinu à u nostru scopu. Cù a pianificazione di l'eserciziu ghjustu, avemu l'uppurtunità di caccià a scoliosis senza cirurgia.
COSA hè KYPHOSIS
Cifosi hè una cundizione in quale a spine curve in avanti. In fattu, a spine hè digià curvatu avanti (cyphotic) in a regione dorsale è un aspettu cavu (lordoticu) in a regione lumbar. Quì, a cifosi si trova quandu a curvatura in avanti di u spinu s'arrizza sopra à u normale (più di 50-60 gradi) o u cupping in a cintura hè currettu (sottu 15 gradi) o sparisce.
DISTURBI ARTICULARI TEMPOROMANDIBULAR
Articulazione Temporomandibulare (TMJ, Mandible Joint) hè un sindromu di dolore è disfunzione chì implica i musculi masticatori. L'armunia trà a superficia articular è u discu hè indebitata. I disordini di l'articulazione di a mandibula anu affettatu un segmentu generalizatu oghje.
L'articulazione di u corpu umanu, chì travaglia u più duru è hà a struttura più cumplessa, hè l'articulazione di a mandibula, chì hà una gamma di movimentu assai sviluppata. I disordini di l'articulazione di a mandibula mostranu sintomi cum'è tinnitus, orecchie, testa, faccia è dolore d'ochji, è oghje hà affettatu un segmentu generalizatu.
I disordini di l'articulazione temporomandibulari sò u dolore recurrente o disfunzioni di l'articulazione in l'articulazione di a mandibula è / o i musculi masticatori. Stu prublema, chì pò accade per diversi motivi, hè u mutivu principale di a perdita di l'armunia di a superficia di l'articulazione di a mandibula è u discu in l'articulazione.
Esse u primu à cummentà