Dr.Fevzi Özgönül hà datu infurmazioni impurtanti nantu à u sughjettu. I probiotici, chì anu grandi benefici per u nostru sistema digestivu, sò picculi amichi chì travaglianu per noi in u nostru corpu. Allora chì sò i benefici? Chì ci hà da fà cù u nostru sistema immune? Hè benefica è dannusu? Quì sò tutti i scunnisciuti circa probiotics;
Cosa hè Probiotic?
I battìri probiotici sò battìri forti è benèfichi amichevuli chì sò resistenti à l'acidu stomacu, ponu aderisce à a superficia intestinali è riproduce quì.
Ci hè un metudu di eliminazione in natura chjamatu selezzione naturali. A selezzione naturale hè una prova in quale u più fitt è più fitt sopravvive trà l'animali. Cusì, hè pussibule per quella banda di cuntinuà a so vita cum'è assai forte.Quandu i probiotici naturali sò pigliati cù l'alimentariu, ci hè una selezzione naturali in quale i più forti chì ponu passà per a barriera di l'acidu stomacu, u pancreas è a barriera di l'acidu biliare anu una chance di sopravvivere in a flora intestinali In probiotics pruduciutu cum'è supplementi nutrizionale; Ci sò supporti chì cuntenenu trà 2,5 è 100 miliardi di bacteria.
Perchè duvemu aduprà Probiotici?
L'alimenti di iogurtu è di furmagliu sò alimenti viventi. In altri palori, quandu u latti hè fermentatu cù tali battìri, fate urea è iogurtu à un certu puntu, dopu aspittà, ùn si pò dì chì hè tardu per un restu. Ma l'additivi messi in questu pò creà stu effettu. Cusì, quandu avemu manghjatu quelli iogurti, ùn vedemu micca u forte effettu probioticu cum'è prima.
Quandu questu hè u casu, avemu bisognu di piglià tali bacteria amichevuli in u nostru corpu cum'è levitu da l'esternu per un sistema intestinali sanu è forte.
Probiotici in polvere? Capsule Probiotici?
Supplementi cù u cuntenutu di polvera (chassis) sò i supporti chì ghjunghjenu à a flora intestinali di i più forti per a selezzione naturale.
Capsule, invece, portanu tutti i battìri forti è dèbuli à l'intestinu senza selezzione naturali, chì ùn hè micca una eliminazione assai sana per a natura.
Induve si pò cumprà?
Pudete ottene sti batteri amichevuli putenti è benefiche da fonti naturali (pickles, iogurt fatti in casa, furmagliu, acitu, etc.), è ancu da i lochi chì ponu esse pruduciutu in uni pochi di centri in u mondu in cundizioni speciali è venduti cù u permessu. di u Ministeru di l'Agricultura.
Cumu duvemu aduprà?
Per un sistema digestivu sanu, pudete cunsumà u polu probioticu ogni notte, soprattuttu durante u primu mese, in forma di polvera o capsule, ma a mo ricunniscenza. Cusì, crea una flora di bacteria amichevuli in a struttura interna di l'intestini, chì hè a parte più impurtante di u sistema digestivu, è rinfurzà u vostru sistema digestivu è u sistema immune. Dopu un mesi, pudete cuntinuà stu pulveru ogni ghjornu o ogni ghjornu di 2-3 se ne necessariu.
Ci hè un effettu nantu à a perdita di pisu?
Cù un prugramma di nutrimentu propiu, i probiotici rinfurzanu u nostru sistema immune è ci aiutanu à ristrutturare u nostru corpu, chì ci permettenu di rinfurzà i nostri corpi è caccià i nostri prublemi di pisu. Per fà questu, avemu bisognu di manghjà cibi cù un altu valore nutrizionale durante u ghjornu è esse saziatu. Sti picculi criaturi amichevuli ci pruteghja ancu da parechje malatie.
Hè sicuru?
I batteri probiotici sò cunsiderati sicuri perchè sò parti di u sistema digestivu normale. Ma prima di utilizà probiotici, cunsultate un specialista di fiducia è ricordate chì ponu avè effetti diffirenti nantu à l'individuu.
Esse u primu à cummentà