L'impurtanza di u colazione in l'educazione

Hè di grande impurtanza chì i studienti chì cuntinueghjanu a so educazione dopu à a fine di a pausa di u semestru, anu una dieta sana durante stu periodu.

Enfatizendu l'impurtanza di u colazione per u sistema immune debilitatu durante i mesi d'inguernu, i sperti sottolineanu chì u latti, chì hè riccu di calciu è minerali, ùn deve esse mancatu in i so pranzi è spuntini per chì i zitelli ponu travaglià vigorosamente è rinfurzà a so immunità.

U latti, chì hà un valore nutrizionale assai altu, hà un rolu assai impurtante per u sviluppu mentale è fisicu di i zitelli. Enfatizendu chì i studienti, chì a maiò parte passanu u tempu in casa per via di a pandemia, duveranu cunsumà abbastanza latte per rinfurzà u so sistema immune è prutegge si da e malatie durante i mesi d'invernu, l'esperti dicenu chì dui bicchieri di latti duveranu beie durante u ghjornu per aumentà u corpu. resistenza è à manghjà sanu.

Nuh Naci Yazgan University, Facultà di Scienze di a Salute, Capu di u Dipartimentu di Nutrizione è Dietetica. Dr. Neriman İnanç hà dichjaratu chì 2 bicchieri di latte à ghjornu hè di grande impurtanza in quantu à u sviluppu di l'intelligenza è hè statu pruvatu chì aumenta u successu di a scola. Cridenza; "Avemu bisognu di cunsumà ogni gruppu di alimenti per avè una dieta abbastanza è equilibrata. Trà i gruppi alimentari chì sò cumposti da latti, carne, grani, frutti, ligumi, grassi è zuccheri, solu u latti cuntene carbuidrati, proteini è grassi, chì sò efficaci in a furmazione di energia. In più di dà energia, u latti hè ancu impurtante per u sistema immune. Mentri ci hè un aumentu di l'infizzioni di e vie respiratorii superiori cum'è u risultatu di l'indebolimentu di u sistema immune cù u cambiamentu di stagione, u cunsumu di latti, chì cuntene più di 40 nutrienti, ghjoca un rolu impurtante in a prevenzione di malatie cum'è a gripe. , friddi è faringitis. Dui bichjeri di latti, chì sò regularmente beie ogni ghjornu, ponu ancu risponde à i bisogni minerali di ogni ghjornu di i zitelli. Dunque, u successu di i zitelli ben nutriti in a scola hè più altu ch'è quelli chì sò sottunutriti è sbilanciati.