Acıbadem International Hospital Specialist in Cardiologia Dr. Aslıhan Eran Ergöknil hà dettu chì ancu s'ellu ùn ci hè micca sintomi, a pressione alta senza trattamentu dannu u corpu è hà dettu: "A pressione alta hà effetti negativi in particulare in u core, u sistema vascular, l'ochji, u cervellu è i reni. Pò purtà à aneurismi in i navi di u core, un aumentu di u risicu di fallimentu di cori è attaccu di cori. Hè per quessa chì qualchissia cù pressione di u sangue duverebbe cambià u so modu di vita u più prestu pussibule. Stare luntanu da u stress cù una nutrizione curretta è l'eserciziu vene prima ".
A pressione esercitata nantu à i mura di i vasi da u sangue pompatu in u corpu cù ogni battitu di u core hè definitu cum'è pressione di sangue. A pressione sistolica, cunnisciuta popularmente cum'è "pressione sanguigna alta", si trova quandu u sangue riccu d'ossigenu hè pompatu in i navi per cuntrazione di u musculu di u cori quandu u cori batte. A pressione sanguigna diastolica, invece, hè definita cum'è a pressione chì si sviluppa in i vini sanguini quandu u musculu di u cori si rilassa è hè cunnisciuta cum'è "pressione di sangue". Spieghendu chì una pressione sistolica di 120 mmHg è una pressione diastolica di 80 mmHg pò esse definita cum'è "pressione sanguigna normale", u Dr. Aslıhan Eran Ergöknil dice: "L'ipertensione hè divisa in dui gruppi cum'è essenziale, vale à dì primariu è secundariu, secondu e so cause".
L'età è a predisposizione ereditaria sò i fatturi più impurtanti.
Dichjarà chì l'età è a predisposizione ereditaria eranu prominenti in i fatturi di ipertensione in u gruppu primariu, u Dr. Aslıhan Eran Ergöknil cuntinueghja: "Alcune droghe cum'è u stilu di vita, l'obesità, l'alimenti salati eccessivi, u cunsumu elevatu d'alcohol, a mancanza di eserciziu, u fumu, u stress o pillole di cuntrollu di nuvità sò ancu a causa di questa ipertensione essenziale. I prublemi circulatori renali è i disordini hormonali ponu esse cuntatu cum'è fattori chì portanu à l'ipertensione secundaria. Dopu à u trattamentu di sti causi, l'ipertensione ancu regresse.
Dolore à u collu è i primi sintomi
U sintumu più impurtante di a pressione di u sangue hè u mal di testa è u collu è u vertigine. Inoltre, pò esse di mancanza di respirazione, palpitazioni, dolore di pettu, disfunzione visuale. Aslıhan Eran Ergöknil nota chì i sintomi cum'è a debulezza, a fatigue, u sonu in l'arechje, u nasu sanguinamentu à livelli severi, l'urinazione dopu u svegliu di notte è u gonfiore in i gammi sò ancu scontri raramente.
Aumenta in e donne cù menopause
A prevalenza di ipertensione in u nostru paese hè assai alta. Dichjarà chì u 31.2 per centu di a pupulazione di u nostru paese hà a pressione di sangue sopra 140-90 mmHg, u Dr. Aslıhan Eran Ergöknil hà dettu: "Questa rata hè 36 per centu per e donne è 30 per centu per l'omi. A pressione di u sangue hè più cumuna in l'omi sottu à 50 anni chè in e donne. Hè più cumuni in e donne di più di 50 anni, è a tarifa in e donne in totale hè più altu. U mutivu più ovvi di questu hè l'effettu di i cambiamenti hormonali durante a menopause in e donne.
Almenu una settimana di seguimentu hè necessariu per u diagnosticu.
Avè una pressione di sangue sopra 140/90 mmHg indica chì a persona pò avè ipertensione. Aslıhan Eran Ergöknil hà dettu: "Queste teste realizate sottu u cuntrollu di un duttore determinanu ancu u gradu di a malatia è i prucessi di trattamentu. Un minimu di 24 settimana di monitorizazione di a pressione di sangue hè necessariu per u diagnosticu. Cusì, pò esse pussibule di vede i valori medii di a pressione di sangue di u paziente è di determinà u stadiu di l'ipertensione. A pressione di u sangue hè trattatu in trè fasi: ligera, moderata è severa.
U prucessu di trattamentu deve esse furmatu secondu u paziente.
Oghje, ci sò droghe efficaci in u trattamentu di a pressione alta. Nutendu chì parechji pazienti sò aiutati in u megliu modu cù a cumminazzioni di diversi ingredienti attivi, u Dr. Aslıhan Eran Ergöknil "L'arte di u duttore si trova in a determinazione di a cumminazione più efficace per ogni individuu. Questu varieghja da u paziente à u paziente, vale à dì u prufilu di risicu generale di u paziente, a summa di fatturi di risichi individuali per e malatie cardiovascular, fatturi cum'è l'obesità, u fumu, u cunsumu d'alcohol, a diabetes, i livelli di colesterolu altu è a prisenza di una storia. cum'è attaccu di cori è colpu in a storia medica forma u trattamentu secondu u paci.
U limone è l'agliu diminuite a pressione di sangue
Certi ligumi è frutti ghjucanu un rolu attivu à calà a pressione alta. Dichjarà chì u limone furnisce flessibilità di i vini sanguini è riduce a pressione di sangue, u Dr. Aslıhan Eran Ergöknil dà ancu e seguenti informazioni nantu à l'altri alimenti: "L'agliu hè l'alimentu più cunnisciutu per u so effettu di diminuzione di a pressione sanguigna. Contene l'acidu nitricu è l'idrogenu sulfuru, chì riduce a pressione di sangue. Inoltre, carotte, pumati, api, banane è albicocca sò cunnisciuti per impediscenu l'aumentu di i valori di pressione di sangue.
A megliu prevenzione contr'à a pressione alta: dieta sana è eserciziu
Una di e cose da fà per prevene l'ipertensione hè di attentu à l'alimentazione. Enfatizendu chì a massa di u corpu deve esse menu di 25 BMI, Acıbadem International Hospital Cardiology Specialist Dr. Aslıhan Eran Ergöknil elenca i so altri suggerimenti cusì:
- L'attenzione deve esse pagata à una dieta pocu grassu, l'attenzione deve esse pagata à u cunsumu d'oliu vegetale di qualità invece di grassu animali.
- I carbuidrati simplici cum'è a farina bianca, a pasta è l'alimenti dolci deve esse evitati.
- I prudutti di granu sanu deve esse cunsumati, chì ùn anu micca affettatu u nivellu di zuccaru in sangue è cusì aiutanu à riduce u pesu di u corpu.
- Siccomu troppu salitu aumenta ancu a pressione di sangue, l'alimenti ricchi di sali deve esse evitati è u cunsumu di sali deve esse ridutta.
- Evitate i prudutti di carne o di pesci trasfurmati o salati, cum'è u prosciuttu, affumicati o pesci curati, salsicce è prudutti di salsiccia, è furmagli ricchi di sodiu, piatti pronti in sacchetti, cibi in scatola è zuppe, snacks salati è patatine fritte, è ancu noci salati è patatine fritte. patatine fritte, deve esse evitata.
- 30 à 45 minuti di eserciziu, camminendu, circa trè volte à settimana deve esse fattu.
- Si deve esse evitata di fumà, u cunsumu d'alcohol deve esse ridutta, è u nivellu di stress deve esse ridutta.
Esse u primu à cummentà