Ùn manghjate micca gelato durante u ghjornu! Allora quandu si deve manghjà u gelato ?

Dr. Fevzi Özgönül hà dettu: "Semu in u periodu di coronavirus. Ancu s'ellu ci hè un rilassamentu in i pruibizioni, ùn rilassate micca e pruibizioni da u vostru corpu per esse sanu.Se vulete manghjà gelato in questu periodu quandu avemu principiatu à lascià u clima fretu, ùn manghja micca durante u ghjornu. ! Per chì u zuccheru in u ghjacciu ùn sia micca dannusu, l'ora di manghjà hè dopu à 22.00 ore. disse.

L'estiu hè ghjuntu, cum'è dicenu, s'ellu ùn ci hè l'estate, ci sò cose per esse. Chjamemu i must-haves inedible. Grandi è chjuchi, u "Ice Cream" prediletti di tutti...

In particulare a corona di l'estiu, u ghjacciu hè riccu in vitamini è minerali. Dr.Fevzi Özgönül hà datu infurmazioni nantu à i dettagli di u ghjacciu.

Inseme cù vitamini di u gruppu A, B, C, D è E, minerali cum'è calciu, fosforu, magnesiu, sodium, potasio, ferru è zincu sò assai impurtanti per u nostru corpu, soprattuttu in l'età crescente, l'impurtanza di sti bisogni aumenta. assai di più. A manera più faciule è piacevule hè di manghjà ghjacciu.

U ghjacciu hè statu prima pruduciutu da i Cinesi circa 3000 anni fà. A pruduzzione di gelato, chì si sparse in i Stati Uniti in u 1777, era un alimentu pruduttu solu in casa finu à a mità di u 19u seculu. In a seconda mità di l'anni 2000, a produzzione di ghjacciu hè avà intrutu in a strada di l'industrializazione.

Ma quandu u ghjacciu deve esse manghjatu?

Avà tutti avete digià pensatu chì avete da manghjà durante u ghjornu, ma micca tardu per via di u zuccheru in questu per ùn vultà micca cum'è ventre è fianchi. Se vulete manghjà ghjacciu, ùn manghja micca durante u ghjornu, perchè u zuccheru in u ghjacciu ùn hè micca preghjudiziu, u tempu di manghjà hè dopu à 22.00:XNUMX à a sera.

Parechje persone sane chì facenu un caminu in l'estiu à a sera formanu una fila davanti à a gelateria. Quasi tutti sò sani, ùn anu micca prublemi di pesu è pensemu chì ùn anu micca prublemi di pesu in a so vita futura.

Se vulete merità di manghjà gelato, manghja i nutrienti chì u vostru corpu hà bisognu durante u ghjornu à u colazione è à u pranzu.Per chì questi alimenti si digerissi bè, stà luntanu da i cibi dolci è pasticceria chì facilmente risponde à i bisogni di zuccheru di u corpu mentre manghja. . Lasciate chì u vostru alimentu sia digeritu bè. Permettenu circa 7-8 ore per a digestioni è quandu site sicuru chì tuttu ciò chì manghjate hè digeritu, ùn avete micca un prublema si manghjate u gelato.