Specialista in Ostetricia è Ginecologia Op. Dr. Meral Sönmezer hà datu infurmazioni impurtanti nantu à u sughjettu. Ci hè un aumentu di i bisogni energetichi è i bisogni vitamini-minerali in e donne durante a gravidanza. Siccomu a malnutrizione è a carenza di vitamini è minerali durante a gravidanza affettaranu negativamente a salute di u zitellu, hè assai impurtante per determinà e vitamini è minerali chì mancanu in u corpu di a mamma prima di a gravidanza è di rimpiazzà, è ancu per a mamma per avè. una dieta equilibrata è sana durante a gravidanza. In particulare in l'ultimu trimesteru, u statu nutrizionale di a mamma è u pesu guadagnatu sò strettamente ligati à u pesu di nascita di u fetu. Perchè l'acidu folicu hè impurtante durante a gravidanza? Chì prublemi provoca a carenza di l'acidu folicu durante a gravidanza?
Duranti a gravidanza, a mamma aspetta bisognu; A determinazione di vitamini è minerali impurtanti cum'è l'acidu folicu, magnesiu, calciu è ferru è l'utilizanu cum'è supplementi cù u cuntrollu di u duttore hè unu di i prublemi chì deve esse datu impurtanza per avè un periodu di gravidenza sana è dà nascita à un zitellu sanu.
Perchè l'acidu folicu hè impurtante durante a gravidanza?
Mentre chì u folate hè a forma naturale di vitamina B9 in l'alimenti, l'acidu folicu hè un derivatu di folate pruduciutu sinteticamente è hè pruduttu cum'è una medicina. Hè cunnisciutu chì a supplementazione di l'acidu folicu pigliata prima è durante a gravidanza hè protettiva contra parechje malatie. Per quessa, u cunsumu di l'acidu folicu, chì hè una vitamina assai impurtante per u sviluppu di u zitellu in u ventre di a mamma, deve esse principiatu 3 mesi prima di gravidenza in gravidenza pianificata. L'acidu folicu, chì ghjoca un rolu in parechje funzioni diverse di u corpu, in particulare. ; Aiuta u corpu à pruduce e cellule novi è mantene e cellule produtte, creanu DNA è RNA, è formanu globuli rossi. Per quessa, a necessità di sta vitamina aumenta soprattuttu durante i periodi di sviluppu cum'è a gravidanza è a zitiddina. Mentre chì a quantità cunsigliata di l'acidu folicu per esse cunsumatu ogni ghjornu per l'adulti hè di 400 microgrammi, sta necessità pò aumentà finu à 800 microgrammi per ghjornu in e donne durante a gravidanza è a lattazioni. Siccomu diventa più difficiuli di risponde à a necessità di l'acidu folicu cù l'alimentariu durante a gravidanza, hè cunsigliatu per piglià supplementi di l'acidu folicu. In ogni casu, in più di a supplementazione di l'acidu folicu, l'attenzione deve esse pagata à u cunsumu di l'alimenti chì cuntenenu folate, a forma naturali di l'acidu folicu. Per questu, e donne incinte ponu risponde à i so bisogni di folate cunsumendu l'alimenti cum'è ligumi di foglie verdi, ova, lenticchie, fagioli secchi, amanduli, avellana, arachidi.
Se fighjemu i beneficii di l'acidu folicu durante a gravidanza;
- Reduce u risicu di nascita prematura, aborto è anomalie congenital.
- Hè assai impurtante in u sviluppu di e cellule è u sviluppu di u sistema nervu di u zitellu.
- Hè protettiva contra i difetti di nascita chì si trovanu in u sviluppu di a spina è di u cervellu di i zitelli, cunnisciuti cum'è difetti di u tubu neurale. In particulare, a maiò parte di i prublemi serii, cum'è a spina bifida, chì hè unu di i difetti di a via neurale più cumuni è cunnisciuta cum'è spine aperta, ponu esse prevenuti cunsumendu l'acidu folicu.
- Aiuta à prutege a salute di u cori cuntribuiscenu à abbassà u livellu di l'omocisteina, chì hè assuciatu cù diverse malatie cardiache.
In particulare in a 3a è a 4a simana di gravidenza, quandu u sviluppu di u cervellu è di a spina di u zitellu si trova, a necessità di l'acidu folicu aumenta. Per quessa, saria più vantaghju per quelli chì volenu diventà una mamma per inizià a supplementazione di l'acidu folicu prima di esse incinta è per eliminà a carenza di l'acidu folicu. Siccomu l'acidu folicu ùn hè micca almacenatu in u corpu, deve esse cunsumatu regularmente ogni ghjornu.
Chì prublemi provoca a carenza di l'acidu folicu durante a gravidanza?
U statu di carenza di l'acidu folicu, chì aiuta à furmà e cellule di sangue sane chì furnisce l'ossigenu à u corpu; L'acidu folicu hè necessariu per e persone di tutte l'età è hè una di e vitamini più impurtanti per esse pigliatu durante a gravidanza, perchè pruvucarà prublemi di salute serii, cum'è ritardu di crescita, deterioramentu di a salute riproduttiva, anemia è malatie cardiache.
A carenza di l'acidu folicu durante a gravidanza provoca i seguenti prublemi;
- Apertura di a spina spinale à l'ambiente esternu (Spina Bifida)
- abortu, nascita prematura
- morte di u neonatu
- Separazione di a placenta durante a gravidanza
- anemia megaloblastica
Unu di i primi sistemi à sviluppà in u corpu di u zitellu hè u sistema nervu, è l'acidu folicu ghjoca un rolu impurtante in u sviluppu di u sistema nervu. Spina bifida, chì hè una malatia di difettu di u tubu neurale (difettu di u tubu neurale), hè vistu in i zitelli di e donne incinte chì sò malnutriti da l'acidu folicu durante a gravidanza. Per quessa, e donne chì pensanu à esse incinte anu da esse verificatu i so livelli di l'acidu folicu è se necessariu, aduprate pastiglie di l'acidu folicu sottu a tutela di un duttore. A quantità di l'acidu folicu per esse usatu hè cunsigliatu cum'è 400 mcg per ghjornu prima di gravidenza è in u primu trimesteru, ma a quantità chì avete bisognu hè determinata da u cuntrollu di u duttore.
Esse u primu à cummentà