Tutti volenu un surrisu sanu è biancu perla. Sì i vostri denti necessitanu un pocu di lucidatura, ma ùn volenu micca trattamenti di sbiancante, pudete naturalmente sbiancà i vostri denti cunsumendu certi alimenti. L'alimenti cù un cumpunente di fibra cuntenenu proprietà naturali di spazzola di denti. Inoltre, pruteggenu contra a macchia è a carie è aiutanu à rinfurzà l'esmalte dentale. Sè vo circate di manere di rinfurzà è sbiancà i denti in modu naturali cù l'alimentu, Dt.Pertev Kökdemir hà listatu i migliori alimenti per rinfurzà i vostri denti sottu.
fragole
Ùn vi lasciate micca ingannatu da u sucu rossu di una fragola. E fragole cuntenenu una enzima cunnisciuta cum'è l'acidu malicu chì elimina naturalmente a decolorazione di a superficia. Pudete sbiancà u vostru surrisu cunsumendu stu fruttu spessu.
Prugna
Solu muzzicà in una mela aiuta à rinfurzà e vostre gengive, è l'altu cuntenutu di l'acqua di u fruttu aumenta a produzzione di saliva. A saliva extra in bocca lava i batteri chì causanu a decolorazione.
francese carbonate
Una volta in un tempu, pudete aduprà baking soda per lavà i vostri denti. Baking soda agisce cum'è un agentu sbiancante nantu à i denti, sguassate a placca è e macchie di a superficia.
Seli è Carota
L'altu cuntenutu di l'acqua di sti ligumi hè ancu benefica per i vostri denti. L'altu cuntenutu di l'acqua è a struttura fibrosa pulisce i residui nantu à a superficia di i denti è aiutanu i vostri denti à sguassà e macchie per via di a so struttura fragile.
Latticini
I prudutti cum'è u furmagliu, u iogurtu è u latti sò ricchi di cuntenutu di calciu, chì rinforza l'esmalte dentale. Inoltre, u cuntenutu di caseina di furmagliu pruteghja i denti contra a cavità è sustene l'integrità di i vostri denti.
Esse u primu à cummentà