Cardamom hè una di e rari piante appartenenti à a famiglia di ginger. Hè un tipu di pianta chì pò stà verde quasi in tuttu l'annu, pò cresce finu à 55 cm in media, cù foglie verdi scuri è fiori gialli. Cresce in diverse parti di u mondu, per dà un esempiu; Pudemu dì l'India Occidentale è Meridionale è l'Asia Sudueste.
U cardamomu hè usatu assai in a cucina. Quandu si cunsumu cù i pasti, risolve i prublemi di stomacu è allevia i dolori di stomacu. Supera ancu i prublemi, cum'è l'indigestioni è u gonfiore chì si trovanu dopu à manghjà. Cardamom ùn solu prutege u stomacu, ma ancu prutege u corpu umanu contru i microbichi cù a so funzione antisettica. Cù u so odore piacevule, impedisce i cattivi odori in bocca. A caloria è u valore nutrizionale di u cardamomu hè ancu assai bonu. Quelli chì volenu perdiri pesu pò preferite u cardamom. In quali piatti si usa cardamomu? Se vi dumandate, eccu a risposta per voi ...
Beneficii di Cardamom
Avemu mintuatu alcuni di i beneficii di u cardamomu per a salute umana. Fighjemu un ochju à i beneficii di u cardamomu, chì hè utilizatu com'è metudu di medicina alternativa:
- Risolve i prublemi di stomacu.
- Bonu per u mal di stomacu
- Impedisce a nausea.
- Facilita a digestioni.
- Regula u sistema digestivu è corre l'intestini.
- Risolve u prublema di l'appetite.
- Impedisce u malu alitu.
- Prutege u corpu contra i microbi.
- Prutege i pulmoni.
- Assicura u funziunamentu sanu di i rini.
- Purifica i reni è hè diureticu.
- Fortifica a memoria. Si apre a mente.
- Hè bonu per u oblicu.
- Aumenta u putere sessuale.
- Aiuta u prucessu di guariscenza contr'à e malatie di u friddu.
- Si ammorbidisce a gola.
- Impedisce a tosse.
Beneficii di Cardamom per a pelle
Pudete utilizà a pianta di cardamom per a salute di a pelle. Cardamom cuntene olii essenziali. Questi sguassate i difetti di a pelle. Aprendu i pori di a pelle, impedisce a furmazione di l'acne è l'acne. Lutta ancu contr'à e rupture di a pelle. Un altru benefiziu hè chì impedisce l'anziane di a pelle. In questu modu, uttene una pelle vivace è luminosa.
U cardamomu ti rende debule?
I cumpunenti in a pianta di cardamomu aiutanu à debilitatu. Rinforza a digestioni è ci aiuta à digerisce facilmente l'alimenti chì manghjemu. Pulisce l'intestini è hè cunnisciutu ancu per e so proprietà diuretiche. Averemu un avvisu per quelli chì volenu perdiri pesu. U cardamomu hè cunnisciutu ancu per a so proprietà appetizing. Dunque, pudemu avè bisognu di attentu à a tarifa di cunsumu.
Calorie è valore nutrizionale di cardamomu
1 grammu di cardamomu hè 3 (kcal) calori.
- Valore nutrizionale di cardamomu (1 grammu):
- Carboidrati (g) 0.68
- Proteina (g) 0.11
- Grassi (g) 0.07
- Fibra (g) 0.28
- Colesterol (mg) 0
- Sodium (mg) 0.18
- Potassiu (mg) 11.19
- Calcium (mg) 3.83
- Vitamina A (iu) 0
- Vitamina C (mg) 0.21
- Ferru 0.14
Chì sò i danni di Cardamom?
I beneficii di u cardamomu pò esse tentatore, ma ci sò ancu danni quandu si cunsuma eccessivamente. O pò causà danni cù u so cunsumu sbagliatu. Cum'è u cardamomu hè bonu per i prublemi di stomacu, pò dannà u stomacu quandu si cunsuma eccessivamente. Soprattuttu s'è vo avete prublemi cum'è pirsuna, a vostra lagnanza pò cresce. Quelli chì soffrenu di i petri di i rini è di a vesícula deve esse alluntanatu da u cardamomu.
Quale ùn pò micca aduprà cardamomu?
- donne incinte
- mamme chì allattanu
- Quelli cù petre di rinu è di vesícula
- E persone cù prublemi di stomacu
- Quelli chì sò sensittivi à reazzioni allergii
Cumu cunsumà Cardamom?
U cunsumu di cardamomu hè generalmente cunsumatu da l'usu in i pranzi. I sementi di cardamomu sò ottenuti da seccu è separà i frutti. Hè u tè di cardamomu è l'oliu. In quali piatti si usa u cardamomu? Se dite, pò esse usatu in legumi è piatti di pisci. U cardamomu pò esse cunsumatu in dessert cum'è pudding è latte. Hosaf pò esse aghjuntu à u tè è u caffè cum'è cundimentu.
Cumu masticà u cardamomu?
Pone e sementi di cardamomu in un vetru d'acqua calda chì hè stata bollita prima. Lasciate per 10-15 minuti. Allora struisce l'acqua è aghjunghje una cucchiara di meli è cunsuma.
Esse u primu à cummentà