U Ministeru di l'Educazione Naziunale hà preparatu un e-brochure per i studienti chì anu da piglià l'esame cintrali chì si terrà dumenica 5 di ghjugnu in u scopu di u Sistema di Transizione di u Liceu. L'e-brochure include suggerimenti per i studienti per gestisce u prucessu in modu efficace è per affruntà l'ansietà d'esame.
Sicondu a dichjarazione fatta da u Ministeru, l'e-brochure intitulatu "Suggerimenti per l'esame" preparatu da a Direzzione Generale di l'Educazione Speciale è di i servizii di guida da i maestri di guida esperti è i cunsiglieri psicologichi hè statu publicatu in u situ ufficiale di u Ministeru di l'Educazione Naziunale. .
In a brochure, in quale hè statu dichjaratu chì l'ansietà di teste hè un normale è deve esse sperimentatu à un certu livellu, hè statu dichjaratu chì l'ansietà eccessiva crea un ostaculu à u cumpletu.
In u librettu, i suggerimenti per cuntrullà l'emozioni in relazione à l'esame sò elencati sottu trè rubriche: fisicu, psicologicu è accademicu.
Mentri hè cunsigliatu chì i studienti chì piglianu l'esame manghjanu un alimentu adattatu, equilibratu è sanu, facenu esercizii cum'è marchjà è jogging, è fate attenzione à u sonnu è u riposu, hè enfatizatu chì esprimenu i so sentimenti parlendu, scrivendu o pittura. riduce l'ansietà.
Esercizii di mostra sò stati ancu inclusi in a brochure per chì i studienti chì si preparanu per l'esame puderanu mette in pratica tutti questi suggerimenti.
Per accede à u "Consigli d'esame" e-brochure Clicca qui.
Esse u primu à cummentà