Parechji fattori interni è esterni chì afectanu a vita sessuale ponu esse listati. Cum'è u stress, l'insomnia, u vostru cumpagnu, l'ambiente. Ma à u stessu tempu, sè vo vulete chì a vostra vita sessuale sia in traccia, duvete ancu attentu à ciò chì cunsuma.
Sè spessu dumandate "Perchè sò riluttante" è ùn pò micca truvà a risposta in i vostri sentimenti, avete da piglià un ochju à a vostra dieta. Unu di i fatturi chì anu una parolla nantu à a vostra libido hè l'alimentariu. U mutivu di a vostra riluttanza sessuale pò esse sottu à ciò chì manghjate.
Preferite l'alimenti chì attivà l'hormone sessuale, cumpresa a testosterone in l'omi è l'estrogenu in e donne, permette di avè un sessu più sanu è felice.
Alimenti chì ruinanu a vita sessuale
casgiu
U furmagliu, chì hè indispensabile per i tavulini di colazione, quandu si cunsuma in forma processata è maturata, hà un effettu nantu à l'hormone, causannu una diminuzione di a vostra libido.
Soja
I fitoestrogeni in a soia causanu un sbilanciu hormonal in l'omi è e donne. Diminuisce u rendiment sessuale.
Bevanda
L'edulcoranti artificiali chì si trovanu in e so bevande acidi è non-acidi cuntenenu l'aspartame, chì reduce a liberazione di serotonina in u vostru corpu. A serotonina hè una hormona chì ùn solu furnisce a felicità, ma ancu aumenta u desideriu sessuale è a libido. Per quessa, u mutivu di a vostra riluttanza sessuale hè direttamente proporzionale à e bevande chì cunsuma.
Zecca
Ancu se a menta cù mentol attrae l'attenzione cù a so funzione rinfrescante, provoca una diminuzione di l'hormone di testosterone.
patatine fritte
L'opzioni di fast food fritte in grassi trans sò descritti cum'è un nemicu tutale di libido. I pasti chì disturbanu i vostri hormoni dopu à manghjà pò esse una di e cause principali di riluttanza sessuale.
Salumeria
I carni processati cum'è salsiccia, salame, salsiccia è pastrami ùn sò micca solu preghjudiziu à a salute, ma ancu affettanu a qualità di l'esperma è causanu reluctance sessuale.
Esse u primu à cummentà