Ùn lasciate micca chì a passione per l'alimentazione sana si trasforma in una obsessione

Unu di l'esperti di DoktorTakvimi.com, Uzm. Cl. Ps. Elif Eşen Kara hà parlatu di a so obsessione per l'alimentazione sana. Cù u sforzu di mantene a vita attiva, l'alimenti pronti ponu esse preferiti in a vita di ogni ghjornu. Tuttavia, l'alimentazione sana diventa sempre più impurtante. E persone chì sò sensibili nantu à questu prublema facenu un sforzu per acquistà abitudini alimentarii sani è ancu per inculcà questi abitudini in i so figlioli. Dichjarà chì stu sforzu di campà una vita sana spessu aumenta a qualità di vita di e persone, u Dr. Cl. Ps. Elif Eşen Kara sottolinea chì qualchì volta questu abitudine pò causà ansietà seria è diventa malsana.

U numaru di persone chì anu u prublema di l'obsessione cù l'alimentazione sana aumenta ogni ghjornu.

exp. cl. Ps. Kara attira l'attenzione à u fattu chì u sforzu di manghjà sanu si trasforma in una obsessione malsana da un sforzu sanu s'ellu hè di una tale intensità è freccia chì rende l'attività di a vita di ogni ghjornu difficili. In questu casu, a ghjente pò vede pinsamenti ripetitivi nantu à se l'alimentu hè sanu, ansietà severa, è ciculi di cuntrollu assai intensi chì facenu a vita di ogni ghjornu difficiule per certi criterii, cum'è fasi di preparazione di l'alimentariu, additivi, coloranti alimentari, caratteristiche di imballaggio. cl. Ps. Kara dichjara chì stu prublema, chjamatu orthorexia nervosa, hè diventatu più cumunu ghjornu per ghjornu.

Ricurdà chì e persone chì sò inclinati à l'obsessione, chì sò pensati à mantene un certu aspettu o pesu per via di u so travagliu / ambiente suciale, o chì sò troppu preoccupati di dieta, anu un risicu più altu in questu sensu. cl. Ps. Kara elenca i sintomi vistu in e persone chì sperimentanu sta cundizione cusì:

• Pensendu à una nutrizione sana / malsana à un livellu chì affetterà a so vita di ogni ghjornu,
• Per quessa, evitendu a socializazione, viaghjà è attività simili,
• Deterioramentu di l'equilibriu nutrizionale / deterioramentu di a salute fisica per via di l'assunzione di certi gruppi di alimenti,
• Perde una quantità significativa di pesu per via di l'obsessione per l'alimentazione sana, micca per a restrizione calorica,
• Ùn spende micca troppu tempu à pianificà l'alimentariu, à fà shopping per una dieta sana,
• Altu livellu di culpabilità quandu ingestisce un alimentu chì ùn hè micca in a categuria di l'alimentazione sana.

Unu di l'esperti di DoktorTakvimi.com, Uzm. cl. Ps. Elif Eşen Kara ricumanda chì e persone chì pensanu troppu nantu à una nutrizione sana è si fermanu nantu à a nutrizione è a salute fisica deve riceve u sustegnu di un duttore, dietista è psicologu perchè anu ancu difficultà psicologiche. Sottulineendu chì sta situazione pò turnà da una obsessione à un sforzu di alimentazione sana cù u desideriu di a persona, Uzm. cl. Ps. Kara hà dettu: "In questu modu, mentri u sughjettu di l'alimentazione sana pò mantene u so significatu in u equilibriu di a vita di a persona; a vita suciale, u travagliu, a vita di famiglia, l'interessi, cum'è altre dinamiche di vita ùn creanu micca un ostaculu ", dice.