Da Memorial Ankara Hospital, Dipartimentu di Ostetricia è Ginecologia, Op. Dr. Figen Beşyaprak hà datu infurmazioni nantu à u sindromu di tensione premenstruale è i metudi di trattamentu.
A maiò parte di e donne anu prublemi fisiologichi è psicologichi prima di a menstruazione. U sindromu premenstruale (PMS), cunnisciutu ancu u sindromu di tensione premenstruale in a società, affetta negativamente a vita di ogni ghjornu di e donne. E lagnanze affruntate da e donne cù u sindromu pò ancu differisce secondu a so zona di vita.
Mentre i sintomi psicologichi sò più cumuni in quelli chì vivenu in a vita di a cità, i risultati fisichi sò più prominenti in quelli chì vivenu in a vita naturale in i zoni rurali. L'effetti negativi di PMS ponu esse alleviati cù cambiamenti di stili di vita è medicazione.
Affetta u 80% di e donne
Basgiu. Dr. Beşyaprak, "Sindrome Premenstrual (PMS), chì affetta circa 80 per centu di a pupulazione femminile in u mondu, di solitu principia dopu a fase di ovulazione è cuntinueghja finu à u sanguinamentu menstruali. I sintomi, chì sò ligeri in a maiò parte di e donne, sò severi in e donne chì sò in u 5 percentile. In i casi induve i sintomi sò assai severi, hè chjamatu un disordine psichiatricu da u nome di "Disordine disforicu premenstruale o disordine di a fase lutea tardiva". hà fattu una dichjarazione.
A sensibilità à i cambiamenti hormonali hè trà e cause.
Basgiu. Dr. Beşyaprak, ancu s'è a causa di stu sindromu ùn hè statu determinatu esattamente; Ellu hà dichjaratu chì l'ipotesi di a sensibilità in u sistema nervu cintrali hè statu dimustratu cum'è u mutivu in i studii attuali. A causa di PMS; Hè vistu cum'è l'ipersensibilità di u corpu à i cambiamenti normali in l'hormone piuttostu cà u sbilanciamentu di l'hormone chì si trovanu in e donne durante stu periodu. In e donne chì sò sensittivi à i cambiamenti hormonali, sta situazione hè duvuta à parechji fatturi è pò esse parzialmente trasmesse geneticamente.
I sintomi fisichi è mentali appariscenu
I sintomi di u sindromu di tensione premenstrual osservatu in e donne in età riproduttiva, chì hè u periodu menstruali regularmente più cumuni; Mencionendu chì hè classificatu cum'è spirituale, comportamentale è fisicu, Op. Dr. Beşyaprak hà dettu: "Frà i sintomi mentali è comportamentali; depressione, debulezza, desideriu eccessivu di dorme, aumentu di u desideriu sessuale, nervousness, tensione, ansietà è mancanza d'attenzione, cambiamenti di l'appetite è cravings alimentari. I sintomi fisichi includenu allargamentu è tenerezza di i petti, edema, mal di testa, stitichezza è diarrea, sete eccessiva, acne nantu à a pelle è dolore abdominal. disse.
Approcci psicologichi è trattamenti di droga ponu esse applicati
Basgiu. Dr. Beşyaprak hà dichjaratu chì u scopu principale di u trattamentu PMS hè di riduce i sintomi è di aumentà a qualità di vita di a persona, è hà dichjaratu chì u trattamentu di a malatia hè esaminatu sottu duie rubriche: medicazione è avvicinamenti psicologichi.
Approcci psicologichi: E misure di psicoeducazione è mudificazione di stili di vita sò generalmente abbastanza per e donne cù sintomi ligeri. Tuttavia, l'esercitu, a rilassazione è a terapia cognitiva cumportamentale sò cunsigliate.
Pilules di cuntrollu di nascita: Se i sintomi premenstruali di u paci anu cuminciatu o aggravatu dopu l'usu di contraceptivi, hè utile per cambià à una altra preparazione o aduprà un altru mètudu contraceptivu.
Medicazione: I droghe più cumunimenti utilizati in u sindromu di a tensione premenstruale (PMS) sò droghe antidipressanti da u gruppu di inhibitori di reuptake di serotonina, chì agiscenu nantu à a serotonina, chì hè pensata per esse efficace ancu in a fisiopatologia.
Terapia hormonale: Unu di i trattamenti biologichi utilizati in PMS hè trattamenti hormonali. E strategie di terapia hormonale sò basate nantu à i sintomi premenstruali chì sò ligati à i cambiamenti hormonali in u ciclu menstruali, è in a maiò parte di elli l'obiettivu hè di suppressione l'ovulazione.
Cambiamenti di nutrimentu è stili di vita: Certi supplementi dietetichi sò ancu cunsigliati in PMS. Tuttavia, ci hè pocu evidenza scientifica per dimustrà chì questi supplementi sò efficaci, cù alcune eccezzioni. Supplementi di vitamina B6, magnesiu, calciu è vitamina D sò cunsigliati per questi pazienti. L'agenti prometenti include supplementazione di calcium, supplementazione di vitamina B6 (piridoxina), B1 è vitamina E, una dieta di carbuidrati cumplessi, è l'usu di vitex agnus castus, soprattuttu se u dolore pelvic hè accumpagnatu. Una diminuzione di i sintomi psichiatrici hè stata trovata in e donne chì anu pigliatu 80 mg di vitamina B6 ogni ghjornu.
Pudete passà u sindromu di tensione premenstruale più facilmente cù questi suggerimenti:
I malati di 1-PMS duveranu prima cambià u so modu di vita è diferenze i so abitudini.
2-U cunsumu cum'è alcolu, cigarettes, sali, caffè è zuccheru deve esse evitata o ristretta.
3- Un modu di vita attivu deve esse aduttatu, l'attività fisica deve esse fatta regularmente.
4-In più di u cunsumu cum'è alimentariu, vitamini è minerali deve esse pigliatu cum'è supplementi.
U mudellu 5-Sleep deve esse stabile, l'ora di dorme è u svegliu ùn deve esse cambiatu quantu pussibule è a qualità di u sonnu deve esse assicurata.
6- Per distractà l'attenzione da i sintomi di PMS è per riduce u stress, a participazione à l'attività suciali deve esse assicurata è i sforzi sò fatti in diverse zone.
7- Per caccià u gonfiore chì si trova durante u periodu PMS, beie assai acqua è cura di una dieta equilibrata.Se ne necessariu, i pilule di cuntrollu di nuvità deve esse cuminciatu per riduce i cambiamenti hormonali.
8-I sintomi di certi disordini cum'è u sindromu di fatigue crònica, i disordini di tiroïde, i disordini di l'umore, cum'è a depressione è l'ansietà, ponu s'assumiglia à u sindromu di tensione premenstruale. Per fà u diagnosticu differenziale di sti malatie, certi testi anu da esse realizatu è i trattamenti devenu esse applicati in cunseguenza.
Esse u primu à cummentà