Acıbadem Fulya Hospital Psichiatra Dr. Merve Çukurova hà fattu dichjarazioni annantu à l'attacchi di panicu. Acıbadem Fulya Hospital Specialist Psychiatry Dr. Dichjarà chì l'attaccu di panicu, chì hè diventatu sempre più cumunu oghje, hè una situazione chì si trova quandu una persona si senti "in periculu" o stressata. Merve Çukurova "L'attacchi di panicu sò attacchi di angoscia intensa o di paura chì sò tipicamente accaduti inaspettatamente, cumincianu di colpu, manifestanu cù ansietà intensa, inquietudine, recurrenti di tantu in tantu, è lascianu a ghjente cù orrore. "dissi.
Çukurova hà dichjaratu chì questu hè una reazione naturali di u corpu.
Dichjarà chì l'attaccu di panicu hè in realtà una sequenza di reazzione naturali di u corpu per pruteggiri, da u mecanismu evolutivu di sopravvivenza in i mumenti di periculu, u Dr. Merve Çukurova hà dettu: "L'attacchi di panicu cumincianu in generale durante o dopu avvenimenti di vita stressanti, cum'è a morte di una persona vicina, a separazione o a minaccia di separazione da una persona amata, a malatia, u cambiamentu di travagliu, a gravidanza, a migrazione, u matrimoniu, a graduazione. » hà utilizatu a frasa.
Enfatizendu chì l'attaccu di panicu ùn hè micca una malatia, Çukurova hà fattu a seguente dichjarazione:
"Disordine di panicu; Hè un disordine psichiatricu carattarizatu da una intensa ansietà anticipatoria annantu à quandu u prossimu attaccu di panicu serà accadutu. In u disordine di panicu; A causa di lagnanza, cum'è a mancanza di respirazione, palpitazioni è dolore di pettu, a ghjente pensa ch'elli anu un attaccu di cori è chì ponu more. Questi pazienti ponu applicà à i servizii d'urgenza, è spessu à i dipartimenti cum'è a cardiologia, a medicina interna è a neurologia ".
Çukurova hà dettu chì e persone cun u disordine di panicu si sentenu assai disagi da situazioni cum'è ùn stà in casa, ùn esce micca solu, ùn si mette micca in trasportu publicu, ascensori, evitendu u trafficu, "U disordine di panicu hè una malatia chì pò esse trattata, cù una terapia efficace di droga. è metudi di psicoterapia Hè pussibule di alleviate significativamente e lagnanze di i pazienti. In ogni casu, i sedative, u cori, a pressione di u sangue è i palpitazioni ùn deve esse pigliatu, salvu sottu a tutela di un duttore, a dosa di a droga ùn deve esse aumentata o diminuita senza a cunniscenza di u duttore, è ancu s'ellu si senti bè, ellu. Ùn deve micca discontinuà a droga senza a cunniscenza di u so duttore. disse.
U psichiatra Dr. Merve Çukurova hà dettu chì a prisenza di almenu 4 di i seguenti sintomi, chì accuminciaranu di colpu è ghjunghje à u più altu livellu in 10 minuti, indica chì a persona face un attaccu di panicu. Çukurova hà listatu i sintomi è e precauzioni cusì:
- Palpitazioni, sensazione di battitu di u core o ritmu cardiacu aumentatu
- sudatu,
- tremando o tremando,
- Mancanza di respirazione o sensazione di suffocare
- taglià,
- Dolore à u pettu o sensazione di strettezza in u pettu
- nausea o dolore addominale,
- Vertigini, vertigini, sensazione chì site per cascà o svenimenti
- Sentimenti di irrealità, distaccu da sè stessu, alienazione da sè stessu è l'ambiente
- A paura di perde u cuntrollu o di diventà pazzi
- A paura di a morte,
- intorpidimentu o formiculu,
- Chills, chills or hot flashes.
Dr. Merve Çukurova dà i seguenti suggerimenti per prevene l'attacchi di panicu;
- Evite l'alimenti è e bevande caffeinati cum'è tè, caffè, bevande cola, cioccolatu, perchè aumentanu l'ansietà.
- Fate esercizii fisici regularmente cum'è caminari è sport per riduce u stress.
- Praticà esercizii di rilassazione di i musculi di respirazione.
Quandu si senti chì un attaccu di panicu accuminciarà, applicà i metudi di cuntrollu di respirazione cum'è una tecnica di coping. Unu di sti metudi hè di respira per u nasu per almenu 5 seconde, mantene sta respirazione per 5 seconde, è espirate stringhjendu e labbra cum'è si fischiate per almenu 5 seconde. Repetite questu 5 volte.
Dichjarà chì metudi cum'è respira in un saccu di carta, saccu di plastica o saccu di carta durante un attaccu di panicu sò spessu dumandati, u Dr. Merve Çukurova parla di sti metudi: "Cumu a persona respira più freti è profonda durante un attaccu di panicu, u livellu di l'ossigenu in u sangue aumenta è u nivellu di diossidu di carbonu scende rapidamente. Per quessa, si prisentanu sintomi cum'è vertigini, numbness, tingling, svenimenti. Quandu a respirazione ùn pò micca esse cuntrullata durante un attaccu, s'ellu ùn ci hè micca una malatia crònica sottostante, a respirazione in un saccu di carta pò esse benefica perchè impedisce a diminuzione di u nivellu di diossidu di carbonu è permette un ingesta di ossigenu adattatu. In ogni casu, quandu stu metudu hè appiicatu per un bellu pezzu è senza cuntrollu, ùn deve esse fattu per un bellu pezzu, postu chì u nivellu di diossidu di carbonu in u sangue aumenta. I sacchetti di nylon ùn deve micca esse usatu perchè impediscenu l'ingesta di ossigenu adattatu ".
Esse u primu à cummentà