Unu di l'urgani più trascurati in u nostru paese hè l'ochji.In fatti, unu di l'organi più impurtanti di u corpu hè l'ochji.Allora, cumu pudemu prutezzione di a salute di l'ochji, chì hè unu di l'organi più sensittivi? Specialista in oftalmologia op. Dr. Eyüp Özcan hà datu infurmazioni nantu à u sughjettu.
Salute di l'ochji è Nutrizione
Ci sò certi alimenti chì deve esse cunsumati per a salute di l'ochji. Questi alimenti sò ancu ricchi di vitamini, acidi grassi insaturati è oligoelementi, in particulare l'alimenti chì cuntenenu vitamini E, A è C (tomate,
Una dieta ricca in omega acidi (pesci grassi), seleniu è zincu hè assai benefica per a salute di l'ochji. .Hè ancu necessariu di cunsumà assai acqua.
Evite di fumà
U fumu hè unu di i fatturi di risichi più impurtanti per a degenerazione maculare ligata à l'età. Accelera ancu a furmazione di cataratte è pruvucarà a secchezza in l'ochji.In più, pruvuca a cungestione in i vasi oculari cum'è causa l'arteriosclerosi.
Quessi sò impurtanti quandu si portanu lenti di cuntattu
A pulizia hè assai impurtante in l'usu di lenti di cuntattu, altrimenti, u risicu di l'infezzione di l'ochju aumenta. Inoltre, a suluzione di lenti di lenti deve esse cambiata ogni ghjornu. U casu di lenti deve esse rinnuvatu ogni 2-3 mesi. Ùn aduprate micca a lenti di cuntattu per più di u cunsigliu di l'oftalmologu. Inoltre, ùn dorme mai cù lenti di cuntattu.
I cuntrolli di l'ochji ùn deve esse mancatu
I cuntrolli di rutina è regulare sò impurtanti per a salute di l'ochji. Grazie à i cuntrolli oculari regulari, i prublemi oculari cum'è a pressione oculare, a degenerazione maculare, a cataratta è l'ochju pigro pò esse rilevati prima è trattati più efficacemente.
Attenzione à e malatie croniche!
E malatie croniche cum'è a pressione alta, a diabetes (diabetes) è u colesterolu altu affettanu negativamente l'ochji, per quessa, mantene a salute generale hè ancu impurtante per a salute di l'ochji. per a salute di l'ochji.
Utilizà un computer per un longu tempu
L'usu impropriu di lenti di cuntattu, alcune malatie reumatiche, certi disordini hormonali, u travagliu in un ambiente umidu è sopratuttu l'usu longu di l'urdinatori creanu un risicu significativu di secchezza per a superficia di l'ochju, si manifesta cù sintomi cum'è bisognu è punzendu in l'ochju. ochji. Sti situazioni affettanu negativamente a vita di ogni ghjornu in e persone.Contra stu prublema, i lacrimi artificiali ponu esse utilizati, è l'ochji deve esse riposati per piglià brevi intermittenti durante u travagliu.
Esse u primu à cummentà