Raccomandazioni per allevà u sindromu di e gambe senza riposu

Cunsiglii per allevà u sindromu di e gambe senza riposu
7 Cunsiglii per allevà u sindromu di e gambe senza riposu

Prof. Assoc. da Memorial Ankara Hospital Dipartimentu di Neurologia. Dr. Nilgül Yardimci hà datu infurmazioni nantu à u sindromu di a gamba inquieta. U sindromu di e gambe senza riposu (RLS), cunnisciutu ancu com'è a malatia Willis-Ekbom, hè un disordine di u muvimentu crònicu è progressiva chì si trova cù l'urgenza o a necessità di spustà e gambe. U prufessore assocu hà dettu chì hè duie volte più cumuni in e donne in paragunà cù l'omi. Dr. Nilgül Yardimci hà dettu: "Hè ancu osservatu più freti in quelli chì facenu sport per menu di 3 ore à u mese è in i fumatori".

U Prof. Assoc. hà dettu chì ci sò dui tipi di sindromu di gamba inquieta: primariu (idiopaticu) è secundariu (secundariu). Dr. Nilgül Yardimci hà dettu: "U sindromu idiopaticu di e gambe inquiete, chì hè pensatu chì hè ereditatu è ùn hà micca una malatia sottostante, custituisce u 70-80 per centu di tutti i casi. Più di a mità di i parenti di primu gradu di questi pazienti anu ancu u stessu disordine. In RLS idiopatica, a malatia principia à una età prima è i pazienti sò generalmente diagnosticati prima di l'età di 45 anni. Tuttavia, avanza più lentamente cà l'altru tipu ". disse.

In u sindromu secundariu di e gambe inquiete, diverse cundizioni cliniche ponu causà sta malatia. "A carenza di ferru, a gravidenza è l'insufficienza renale finale sò trà questi risultati", disse l'Assoc. Dr. Nilgül Yardımcı hà dettu: "U puntu cumuni di e cause secundarie hè u disordine di u metabolismu di ferru. sindromu di e gambe inquiete; Mentri hè più cumuni in certi malatie reumatologiche, cum'è l'artrite reumatoide (RA) è u sindromu di Sjögren (SjS), u bracciu, a perna è u dolore di l'articulazione pò ancu esse osservatu in i malati cù RLS. "In più, u sindromu di e gambe inquiete hè più cumuni in i malati cù u sindromu di fibromialia". disse.

U Prof. Assoc. hà dichjaratu chì i sintomi non dolorosi, cum'è un desideriu incontrollable di move e gammi è u dulore-burning-pingling si verificanu. Dr. Nilgül Yardimci hà dettu: "Questi sintomi, descritti da i pazienti cum'è una sensazione scomoda, spessu aumentanu mentre si riposanu è prima di dorme di notte, facendu chì i pazienti si sveglianu da u sonnu. "U diagnosticu di u sindromu di e gambe inquiete hè fattu secondu i sintomi, a storia di i pazienti, i risultati di testi è esame", disse.

U sindromu di e gambe inquiete, chì pò esse cunfunditu cù l'ansietà, a depressione o u disordine di u sonnu per via di a similitudine di i sintomi, generalmente si trova in età media è più vechja. U Prof. Assoc. hà dettu chì mentre i sintomi sò ligeri in i primi stadi, diventanu più severi cù l'età. Dr. Nilgül Yardimci hà continuatu cusì:

"U trattamentu di u sindromu di e gambe inquiete hè divisu in dui: trattamentu di droga è senza droga. Ancu s'è i metudi di trattamentu non-droga funziona bè in i malati cù sintomi ligeri, u trattamentu medico hè spessu necessariu in i malati cù lagnanza moderata à severa. "In più, in u tipu di RLS induve a causa sottostante hè identificata, i trattamenti applicati à a causa aiutanu ancu à eliminà i sintomi".

Assoc. Dr. Nilgül Yardimci hà cunsigliatu i seguenti cambiamenti di vita per esse fatti prima di trattamentu di droga in i malati cù sintomi RLS leve:

  • Ingaghjate in attività fisica ligera à moderata, cum'è esercizii di stretching, prima di dorme
  • Piglià bagni caldi è duscia
  • Ingaghjamentu in attività chì aumentanu l'attività mentale, cum'è ghjochi di computer è puzziche, durante u restu
  • Raffreddate a stanza è portate pigiami comodi
  • Stabbilimentu di un mudellu di sonnu regulare cum'è per dorme à u stessu tempu è svegliate à u stessu tempu è ùn dorme micca durante u ghjornu
  • Evitendu cafeina, nicotina, alcolu, antihistaminici, antiemetici cù attività antidopaminergica, antipsicotici è antidepressivi
  • Fate l'attività chì vi mantene inattivu, cum'è u viaghju in aereo o vede i filmi, chì necessitanu longu periudi di riposu, in a matina, è attività chì riducenu e lagnanze, cum'è u travagliu di casa o l'eserciziu, tardu in u ghjornu.

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