Da Memorial Ataşehir Hospital, Dipartimentu di Psicologia, Uz. psi. Hande Taştekin hà datu infurmazioni nantu à a depressione post-terrimotu è u disordine d'ansietà.
Dichjarà chì hè codificata nantu à u scunnisciutu, chì hè unu di i più grande preoccupa di l'omu, Uz. psi. Hande Taştekin hà dichjaratu chì i pinsamenti chì ùn sò micca accaduti ancu, ma sò basati nantu à a pussibilità di sperienze causanu grandi ansietà, paure è ansietà in e persone. Sconvoltu. psi. Hande Taştekin hà dichjaratu chì i disastri naturali sò l'inseme di a paura chì a ghjente cunnosce, è i piani di prevenzione sò cunsiderati contru a pussibilità di a so occurrence, ma ùn hè micca cunnisciutu ciò chì fà quandu succede.
"Dopu à u terrimotu; panicu, disordine di stress, ansietà pò sviluppà "
U terrimotu, chì hè u traumu di Turchia; Spristendu chì pruvucarà effetti negativi quandu hè spirimintatu, Uz. psi. Hande Taştekin hà dettu: "In prima linea sò i fatturi chì sò sperimentati spiritualmente. A ghjente pò esse in un statu di panicu estremu, tristezza è paura causata da un periculu o a pussibilità di periculu. In più di questi; Puderà mostrà sintomi cum'è ùn sapendu micca ciò ch'ellu face, ùn pò micca esse chjamatu i so sentimenti, è a sparizione di a so percepzione. Questi sintomi ponu causà umore depressivu, ansietà, sintomi di panicu è disordini di stress post-traumaticu in e persone. Tutte e risposti chì si trovanu durante un terrimotu sò risposti normali à una situazione anormale. Fà intervenzioni veloci à sti reazzioni ùn pò micca sempre travaglià. A prima fase deve esse sperimentata cù scossa, negazione, dolu, còllera, dolore è tristezza. Tuttavia, dopu chì u tempu hè passatu, i sintomi persistanu sempre è soprattuttu se disturbanu a nostra funziunalità di a vita di ogni ghjornu, allora l'aiutu psicologicu hè necessariu ". disse.
Dichjarà chì ogni gruppu di età deve esse avvicinatu sfarente dopu à u terrimotu, Uz. psi. Hande Taştekin hà dettu: "U modu di gestisce e paure è e preoccupazioni hè diversu per tutti. Avemu da esse pazienti è capiscenu cù quelli chì sò stati esposti à tali situazioni. Hè più difficiuli di spiegà u terrimotu, soprattuttu à i zitelli, in particulare à l'anziani è i zitelli, è cumu si spieghemu differisce secondu i gruppi di età. Se u zitellu sapi o hà sappiutu u terrimotu, deve esse dettu. Siccomu i gruppi d'età più ghjovani si sprimenu per mezu di i ghjoculi, hè pussibule di sprime i so sentimenti per ghjucà cù quelli gruppi di età, è u terrimotu pò esse spressione in termini generale. Terramotu per i nostri anziani; Pò fà a paura, l'ansietà è i sentimenti depressivi più intensi. Furnisce un sustegnu emutivu è rassicurazione per i nostri anziani li metterà à l'aise. Hè assai impurtante per sente chì ùn sò micca solu è per sente e so preoccupazioni è preoccupazioni è incuraghjenu. disse.
"Hè necessariu di inizià a rutina di ogni ghjornu dopu à u terrimotu"
Dichjarà chì hè impurtante di inizià è mantene e rutine di ogni ghjornu quantu pussibule dopu à u terrimotu, Uz hà dettu. psi. Hande Taştekin, "A ghjente hà bisognu di avè un spaziu in a so vita per parlà di u terrimotu è sparte i so sentimenti, è à u stessu tempu creanu un spaziu induve aiutanu, cuntinueghjanu e cose chì amanu, è cuntinueghjanu a so vita". disse.
Sconvoltu. psi. Hande Taştekin hà listatu i prublemi psicologichi sperimentati da l'adulti dopu u terrimotu cusì:
"I prublemi di u sonnu, a paura è l'ansietà per u futuru, irritabilità è rabbia, cambiamenti in l'abitudini alimentari, incantesimi di chianci, incredulità è scossa, tristezza, depressione, iperattività, irritabilità o rabbia, incubi è pinsamenti ricurrenti nantu à u terrimotu, senza emozioni, mancanza. d'energia o sintimu stancu tuttu u tempu, perdita di l'appetite o vice versa, difficultà per piglià decisioni o cuncentrazione, isolamentu suciale, attività ridotte o ristrette, sensu chì nimu hà a stessa reazzione cum'è voi, mal di testa, mal di stomacu o altre mal di corpu, alcolu è l'aumentu di l'usu di droghe ".
Per affruntà i prublemi psicologichi sperimentati, u Dr. psi. Hande Taştekin hà fattu i seguenti suggerimenti:
"Parlendu à l'altri di un terremotu o di disastru naturali, pudete truvà chì l'altri sparte i vostri sentimenti.
Passà u tempu cù i vostri amichi è a famiglia pò aiutà à traversu i tempi difficili.
L'alimentazione regulare, u cunsumu di fluidu è l'eserciziu ponu riduce l'effetti negativi di u stress.
Fighjendu o leghje e nutizie nantu à u terrimotu una volta è più pò aumentà a depressione è u disordine d'ansietà. Inoltre, sia cuscenti di novi sviluppi. Aduprate fonti affidabili d'infurmazioni per evità speculazioni è rumuri.
Aiuta à l'altri persone affettati da u terrimotu. Aiutà à l'altri pò dà un sensu di scopu in una situazione chì si senti "fora di u vostru cuntrollu".
Droga è alcolu pò parenu caccià u stress temporaneamente, ma à longu andà spessu creanu prublemi supplementari chì aumentanu u stress chì avete digià sentitu. Dunque, stà luntanu da droghe è alcolu.
Se a depressione o l'ansietà chì avete micca migliurà cù u tempu, cercate un sustegnu psicologicu prufessiunale ".