Ginecologia, Ostetricia è Specialista di Fertilizazione In Vitro Prof. Assoc. in quantu à i prublemi più cumuni durante a gravidanza. Dr. Meryem Kürek Eken hà datu infurmazioni impurtanti.
Crampi di gravidanza
Cramps durante a gravidanza si sò per via di a carenza di calcium è magnesiu. Durante a gravidanza, u fetu in u ventre cresce constantemente, cù questa crescita, a necessità di energia, vitamini è minerali aumenta, per quessa, e donne incinte anu bisognu di benefiziu da a supplementazione di certi minerali per risponde à questi bisogni di u fetu. U magnesiu hè unu di sti minerali impurtanti. A supplementazione di magnesiu hè necessariu perchè i cramps sò in casu di carenza. In più di questu, a pressione creata da l'utru crescente nantu à u sistema di vena in u sistema circulatoriu è i prublemi di u sistema circulatori resultanti ponu ancu causà cramps. Sti cramps, chì si trovanu soprattuttu di notte durante a gravidanza, ponu ancu dannà u patronu di u sonnu.E donne incinte cù lagnanza di cramp deve cunsultà un ginecologu è piglià i cunsiglii necessarii. Hanu bisognu di principià i medicazione.
Raccomandazioni contra i crampi durante a gravidanza:
-Camminata ligera è vivace deve esse fatta durante u ghjornu.
-Scarpe mezze tacchi deve esse usatu cum'è scarpi.
-Evite di stà o pusatu per longu periudu di tempu
-Legs ùn deve esse incruciate
-A quantità di liquidu deve esse cunsumatu
-Care deve esse pigliatu per ùn guadagnà troppu pesu.
- Duvete piglià una duscia calda prima di dorme.
Nausea
L'effettu di l'hormone aumenta in i primi mesi di gravidenza 3. In u risultatu, a nausea è u vomitu pò esse, soprattuttu in a matina, in ogni modu, sti nausea di solitu cumincianu à diminuite da a 12a settimana di gravidanza. Finisce completamente in i mesi dopu. di gravidenza (settimana 16).Contra a nausea Hè benefiziu di cunsumà cibi inodori, senza oliu è senza spezie.Hè impurtante di manghjà pocu è spessu.Cieli salati (cum'è crackers, patatine fritte, ceci bianchi arrustiti, grissini, etc.). grissini, banane, etc.) sò boni per a nausea. In ogni casu, se a nausea è u vomitu persistanu malgradu ogni precaution. Saria benefizièvule di cunsultà un espertu.
Reflux durante a gravidanza
A situazione induve l'acidu di u stomacu scorri da u stomacu à l'esofago hè chjamatu reflux. In particulare durante a gravidanza, a pressione di a valvula à a fine di l'esofago diminuisce per via di l'aumentu di l'hormone di progesterona. In u risultatu, u riflussu si trova. Quandu a gravidenza avanza. , a prissioni intra-abdominale aumenta è per quessa, a prissioni si mette nantu à u stomacu è e so lagnanze aumentanu. U reflux, chì ùn era micca presente prima di a gravidanza, ma hà cuminciatu à accade cù a gravidanza, spessu si sparisce da sè stessu dopu à a fine di a gravidanza.Per prevene u reflux durante a gravidanza, si deve manghjà pianu pianu, masticà bè l'alimentu, manghja pasti chjuchi è frequenti, evità di guadagnà un pesu eccessivu. , stà luntanu da e bevande caffeinate, è cunsumà assai fluidi trà i pasti. L'ingaghjamentu di l'alimentu deve esse firmatu almenu 2 ore prima di andà in lettu, un cuscinu altu deve esse usatu mentre dorme è l'alimenti piccanti deve esse evitati.