Üsküdar University NPİSTANBUL Hospital Specialista in Chirurgia di u Cervellu è Nervi Op. Dr. Emre Ünal hà valutatu se a natazione hè bona per l'hernia di discu. Enfatizendu chì a natazione ùn hè micca un sport obligatoriu per l'hernia di discu, à u cuntrariu di ciò chì hè cunnisciutu, Brain and Nerve Surgery Specialist Op. Dr. Emre Ünal hà dettu: "A natazione hè un sport esigente sia in termini di tempu è fisicu. Per d 'altra banda, sicondu i studii, risulta chì ùn furnisce micca un benefiziu extra per l'hernia di discu in paragunà cù altri sporti ". hà fattu a dichjarazione
"Hernia ùn hè micca una malatia, hè u risultatu di a vechja"
Specialista in chirurgia cerebrale è nervosa Op. Dr. Emre Ünal hà dettu: "Quandu avemu invechjatu, l'usura è u deterioramentu si verificanu in i dischi è in ogni tissutu in u nostru corpu. Per quessa, contru à ciò chì hè cunnisciutu, l'hernia ùn hè micca una malatia, ma un risultatu inevitabbile è naturali di l'anziane. Hernia diventa una malatia quandu si cumincia à sfracicà i nervi chì escenu da a spina o quandu provoca dolore. disse.
Ünal hà dettu chì u culpitu di ogni mal di schiena ùn hè micca una hernia di discu, "Ùn ci hè micca regula chì ogni hernia di discu pruvucarà u dulore. Per questa causa, una persona cù u dulore persistente di u lumbaru deve esse esaminata da un neurochirurgu, investigando se a causa di u dulore hè causata da una hernia di discu, è u trattamentu deve esse disposti in cunseguenza. hà utilizatu e so dichjarazioni.
"Tutti i tipi di sport fatti currettamente anu effetti pusitivi nantu à a salute fisica generale è l'hernia lumbar"
Toccu à a quistione di se a natazione hè bona per l'hernia di discu, Op. Dr. Emre Ünal hà dettu: "Hè un fattu indiscutibile chì micca solu a natazione, ma tutti i tipi di sport fatti bè anu effetti pusitivi nantu à a salute generale di u corpu è l'hernia di discu. Tuttavia, un puntu deve esse nutatu, si parla di sport "fattu bè". A natazione hè un sport cumpletu chì travaglia quasi tutti i gruppi di musculi in u nostru corpu à u stessu tempu, micca solu furnisce a forza musculare, ma ancu travaglià u nostru sistema cardiovascular à u stessu tempu. Ma a natazione hà ancu e so sfide. A menu chì ùn vivi in una casa indipendente cù una piscina, ùn hè micca pussibule di fà in casa. Duvete andà in un resort prestu. Siccomu queste strutture necessitanu di piglià una doccia prima è dopu a natazione, u tempu supplementu deve esse attribuitu per sta rutina. disse.
"A natazione hè benefica per a salute generale quandu hè fatta continuamente per almenu 10 minuti cù una postura curretta"
Sottulineendu chì hè un sport difficiuli di fà in u nostru paese, chì hà quattru stagioni, soprattuttu in u clima fretu, Ünal hà dettu: "Ancu s'è vo andate in una piscina interna, ùn pudendu micca prutezzione di u fretu à l'uscita di u piscina pò causari lumbalgie è infizzioni grippa. Per fà chì a natazione sia benefiziosa in quantu à a salute generale, deve esse fatta per almenu 10 minuti, cù a postura curretta è u ritmu, senza interruzzione. Chì percentuale di a pupulazione pò natà senza stop per 10 minuti cù a postura ghjusta? In un articulu publicatu in u Journal of the European Spine Society in 2016, i bagnanti chì participanu à i cuncorsi è e persone 200 chì ùn anu micca fattu sportu sò stati paragunati, è nisuna differenza significativa hè stata osservata in u sviluppu di l'hernia di discu trà i dui gruppi. In cunsiderà tutti questi, pare chì a natazione hè un sport esigente sia in termini di tempu è fisicu. Per d 'altra banda, paragunatu à altri sporti, risulta chì ùn furnisce micca un benefiziu extra per l'hernia di discu ". hà fattu a dichjarazione.
"Quelli cù prublemi di ernia duveranu definitivamente fà sport, ma ùn deve micca esse nutari"
Ripetendu chì tutti i tipi di sporti fatti currettamente sò benefizii per a salute generale di u corpu, Specialist in Cirurgia di u Cervellu è Nervu Op. Dr. Emre Ünal hà dettu: "A natazioni hè almenu benefica cum'è l'altri sporti, ma contru à a credenza generale, ùn hè micca sfarente in a prevenzione di l'hernia di discu. Per chì una persona faci sport regularmente, ellu deve piacè di fà stu sport è avè abbastanza tempu per risparmià. Altrimenti, a continuità ùn pò esse assicurata ". disse.
Ünal hà cunclusu e so parolle cusì:
"Una persona cù una hernia di discu o una cirurgia di l'hernia di discu deve avè sportu in a so vita. In ogni casu, stu sportu ùn deve esse un sport di natazione. A persona duveria decide chì sportu fà secondu u so tempu è u so gustu persunale.