San Ghjuvanni, cunnisciutu per i so fiori gialli in u mondu è in u nostru paese, cresce spontaneamente in e regioni di u clima temperatu è tropicale. San Ghjuvanni, chì pò esse cultivatu in ogni zona climatica in Turchia; In Anatolia, hè cunnisciutu cum'è binbirdelikotu, pesci spada, canoa, achillea, sorrel. L'oliu di San Ghjuvanni hè usatu per parechji prublemi da i prublemi di a pelle à u sistema digestivu. A causa di a so funzione idratante, furnisce un aspettu più luminoso è più animatu à a pelle quandu hè appiicatu à a pelle pelosa è calva, è hè bonu per i prublemi di stomacu è intestinali quandu cunsumu regularmente in picculi quantità. Da u Dipartimentu di Nutrizione è Dieta di Memorial Kayseri Hospital, Dyt. Betül Merd hà datu infurmazioni nantu à a pianta di San Ghjuvanni è i spazii di usu di l'oliu di San Ghjuvanni.
Chì pianta hè l'erba di San Ghjuvanni ?
A pianta di San Ghjuvanni, chì u nome latinu hè "Hypericum perforatum", hè di a famiglia "Hyperaceae". L'erba di San Ghjuvanni, chì cresce spontaneamente in e regioni di u clima temperatu è tropicale di u mondu, hè cunnisciuta com'è una pianta erbacea perenne. A pianta, chì a so lunghezza hè finu à 70-90 centimetri, difiere di e piante in a so famiglia cù e so radiche assai ramificate. I so fiori sò umbella è sò situati à l'estremità di e rami. I fiori gialli anu 5 petali, 5 sepali è trè mazzi di organi maschili (stamens). Circa u 90% di l'ingredientu attivu in u San Ghjuvanni hè in a parte di u fiore. Per questu, a parte fiore di a pianta hè aduprata in u campu di a medicina cumplementaria.
Induva cresce l'erba di San Ghjuvanni ?
San Ghjuvanni cù 96 spezie in Turchia, 400 in u mondu è 10 in Auropa; Crece in Asia, Europa, Australia è parti di l'Americhe. In Turchia, invece, cresce in e regioni internu, in particulare in a Regione Egea è u Mediterraniu. E spezie di San Ghjuvanni in u mondu sò furmati secondu e cundizioni climatichi di a regione induve sò cultivati o a struttura di a regione. In altri palori, l'erba di San Ghjuvanni, chì hè endemica, pò cresce spontaneamente in l'Europa Occidentale, l'Asia è l'Africa di u Nordu. L'erba di San Ghjuvanni cresce spontaneamente nantu à e strade, fiumi, terreni calcari, boschi, paludi è spiagge, zoni rocciosi è terreni inculti in e regioni temperate è tropicali di u mondu.
A cosa serve l'oliu di San Ghjuvanni ?
In i ricerchi, hè statu determinatu chì l'oliu di San Ghjuvanni hè bonu per i sunburns, ferite è bruses superficiali nantu à a pelle. Hè ancu usatu in prublemi gastrointestinali cum'è ulcere. L'erba di San Ghjuvanni hà ancu un effettu cicatrisante è analgésicu perchè cuntene antioxidante, antiinflamatori, anticancer è antimicrobial cum'è naphthodiantrons (hypericin) è fluroglycinols. Hè dettu chì soprattuttu i preparati venduti in u mercatu sò boni per a sciatica è i muzzichi d'animali velenosi. In u prucessu storicu, l'erba di San Ghjuvanni hè stata aduprata in malatie cròniche di i pulmoni, stomacu, intestini, rino è u trattu urinariu, in u trattamentu di i zitelli cù incontinenza urinaria di notte, è com'è antimicrobiale in i fonti appartenenti à l'Antica. I periodi grecu è rumanu. Hè cunnisciutu per esse efficace in u trattamentu di ferite di pressione, in particulare in i malati in lettu. L'erba di San Ghjuvanni hè stata aduprata in u trattamentu di e malatie neurologiche è psichiatriche da i tempi antichi. Hè cunnisciutu ancu per esse usatu in certi disordini neurologichi cum'è mal di testa, idrofobia, menopause, ipocondria, nevralgia, coxalgia, tetania, paralisi è rigidità di u collu cù paralisi spastica, malatie di a spina, convulsioni spinali, irritazione spinali. Ancu s'ellu hà un usu etnomedicu contru diverse malatie in Turchia, ùn deve esse usatu in u trattamentu di malatie severi. Ùn hè micca assai eticu à utilizà tali pianti, chì ritardanu u trattamentu principale chì mantene i malati di cancru vivu. In u nostru paese, hè stata utilizata durante seculi contra i friddi, a diabetes, l'ulceri, i disordini di u stomacu è l'intestinali, u fegatu, l'icterizia è i prublemi di bile. Inoltre, hè stata determinata chì i parassiti intestinali sò ridotti in quelli chì anu utilizatu i mischii preparati da l'infuzione 1% di a pianta.
L'oliu d'erba di San Ghjuvanni si debule ?
L'oliu di San Ghjuvanni aiuta à perdiri pesu, è a so funzione diuretica hè aduprata per questu. Si deve esse usatu in una certa quantità ogni ghjornu. Tuttavia, hè statu determinatu chì ùn hè micca adattatu per un usu longu. L'oliu di San Ghjuvanni, chì hè bonu per i prublemi intestinali, hè efficace à sullivà a stitichezza.
Chì sò i vantaghji di l'oliu di San Ghjuvanni ?
Fornisce sollievu da i sintomi di depressione. Pò esse usatu per trattamenti di depressione lieve è moderata.
Proporciona rilassazione riducendu l'ansietà. Siccomu hà un effettu rilassante nantu à u corpu, riduce i sintomi di l'ansietà è impedisce l'attacchi.
Reduce i sintomi di a menopause. L'oliu di San Ghjuvanni, chì ùn hè micca un oliu trasfurmatu, pò esse usatu cun tranquillità. L'oliu di St John's Wort, chì elimina u prublema di i vaghjime, chì hè unu di i sintomi di a menopause, pò aiutà à curregà i stati emotivi chì si trovanu in questu periodu.
Allevia u dulore di u sindromu premenstruale (PMS) è ùn mostra micca effetti secundari, cum'è a diluzione di sangue.
Reduce l'ansietà di quelli chì anu disordine affettiva staghjunale.
Hè una pianta chì aiuta à smette di fumà.
Hè datu cum'è un rimediu naturali in u trattamentu di infizzioni virali.
Hè moisturizes a pelle è prutegge a pelle da i raghji dannosi di u sole.
Hè ancu usatu in i malati di stomacu; Hè pensatu per esse bonu per migraine, mal di testa è sciatica.
Quantu spessu si usa l'oliu di San Ghjuvanni ?
A frequenza massima di usu di l'oliu di San Ghjuvanni deve esse una volta à ghjornu.
Quandu l'oliu di San Ghjuvanni hè usatu troppu spessu, pò disturbà l'oliu, vale à dì l'equilibriu di sebum in a pelle. U sebum hè un fluidu di a pelle secretatu da i glanduli sebaceous in a pelle. U sebum, chì assicura chì a pelle è u scalp ùn sò micca dannighjati da a siccazione, aumenta a resistenza di a pelle contr'à fatturi esterni. Se a pelle hè sensibile è propensu à riazzioni allergii, l'oliu di San Ghjuvanni ùn deve esse usatu più spessu di 1-2 ghjorni à settimana.
Chì effettu face l'oliu d'erba di San Ghjuvanni quandu si beie ?
Se l'oliu di San Ghjuvanni hè da beie, a quantità ùn deve esse più di 1 cucchiara per ghjornu. Questa una cucchiara di l'oliu di San Ghjuvanni pò esse bevuta direttamente o aghjunghje à acqua calda è cunsumata. Hè statu determinatu chì l'oliu di San Ghjuvanni, chì si beie una cucchiara di tè à ghjornu, prevene u gonfiore, u stinimentu è u gasu è i disordini di stomacu, è riduce u dolore per gastritis. Hè pensatu per esse efficace in u trattamentu di l'acne, eczema è pimples, è ancu infizzioni bacteriale è virali chì causanu hemorrhoids, inflammazioni di a gola, faringe, pelle è mucosa.
Induve hè l'oliu di San Ghjuvanni appiicatu in u corpu ?
Grazie à a so funzione di rinnuvamentu cellulare, hè utilizatu per eliminà cicatrici è acne nantu à a faccia. L'oliu di Herba di San Ghjuvanni usatu regularmente rinnuva a pelle è dà à a pelle un aspettu più sanu. In particulare, riduce rapidamente a sensazione di u dulore causatu da e brusgiate. Inoltre, a furmazione di l'acne in l'adolescenza spessu diventa un grande prublema. L'acne si trova cum'è l'otturazione è a inflamazioni di i pori nantu à a pelle. In questu prucessu, l'oliu di San Ghjuvanni, chì hà proprietà antibacteriale contr'à l'acne esistenti, hè appiicatu per asciucà l'acne. L'oliu di San Ghjuvanni deve esse appiicatu à a pelle pulita in a matina è a sera è lavatu dopu un pocu tempu. Per via di u so effettu moisturizing, l'oliu di San Ghjuvanni, quandu appiicatu à a pelle, hà da cumincià à respira dopu un pocu tempu è avarà un aspettu più luminoso. Tuttavia, ancu s'ellu ùn hà micca assai effetti latu, ùn hè micca cunsigliatu per esse usatu assai intensivamente. Hè da esse appiicata à a pelle pulita di notte cù massaggi cù u cuttuni o i dita.
Esse u primu à cummentà