Cosa hè Reflux, Chì sò i sintomi di Reflux? Precauzioni contr'à Reflux

Anadolu Medical Center Specialist Gastroenterology Prof. Dr. Melih Özel hà dettu: "I prudutti di tabacco, l'alimentazione ricca di grassu è eccessiva, senza fà nunda per cuntrullà u pesu aumentanu u risicu di sviluppà a malatia di reflux gastroesophageal".

Sicondu studii scientifichi, circa 7 per centu di e persone sperienze una sensazione ardenti in u so esophagus ogni ghjornu. Dichjarà chì a tarifa di quelli chì sperimentanu questi sintomi di notte hè di 36 per centu, u Prof. Dr. Melih Özel hà dettu: "I prudutti di tabacco, l'alimentazione ricca di grassu è eccessiva, senza fà nunda per cuntrullà u pesu aumentanu u risicu di sviluppà a malatia di reflux gastroesophageal".

Dichjarà chì u reflux hà sintomi tipici, cum'è ardenti in u pettu, u fluidu stomacu amaru-agru in a bocca è u dolore di u pettu, u Prof. Dr. Melih Özel hà dettu: "Quandu parechji cambiamenti in l'esofago cum'è strinzioni, erosione è ulcere sò aghjuntu à questi, u diagnosticu di" malatia di riflussu gastroesofageu classicu" hè fatta.

U fumu, l'inattività è a malnutrizione causanu reflux

Enfatizendu chì ùn ci hè micca una causa unica è cumuni in a furmazione di a malatia, u Specialist Gastroenterology Prof. Dr. Melih Özel hà dettu: "I motivi chì affettanu u reflux varianu da persona à persona. In ogni casu, u fattore più impurtante in a furmazione di a malatia di reflux gastroesophageal hè u deterioramentu di e funzioni di a struttura anatomica relativamente cumplessa à a fine più bassa di l'esofago, à a junction of the esophagus and the stomach. I mutivi principali di riflussu sò l'età avanzata, cù l'usu di più medicazione, l'obesità, l'hernia gastrica, u fumu, a malnutrizione è l'inattività, è ancu parechji prublemi ligati à u sistema digestivu o di origine reumatologica è endocrinologica.

Quelli chì anu sintomi di riflussu duveranu evità a ropa stretta

Enfatizendu chì ci sò metudi di trattamentu medico, endoscòpicu è chirurgicu di a malatia, però, i cambiamenti di stili di vita custituiscenu un aspettu assai impurtante di u trattamentu. Dr. Melih Özel hà dettu: "Se utilizate prudutti di tabacco, sò ricchi di grassu è sopranutriti, è se ùn fate nunda per cuntrullà u vostru pesu, u risicu di sviluppà a malatia di reflux gastroesophageal aumenta. Una rivisione sana è attenta di i vostri abitudini o stile di vita influenza significativamente a freccia, a gravità è i risultati di i vostri attacchi di reflux. Enfatizendu chì evitendu i vestiti stretti è scegliendu i vestiti chì ùn anu micca impastatu u corpu, invece di portà corsetti, cinture strette, è vestiti stretti, Prof. Dr. Melih Özel hà suggeritu: "Per quessa, se avete un diagnosticu di malatia di reflux o avete lagnanza di riflussu, pudete inizià cù a vostra ropa prima di dumandà à u vostru duttore".

prof. Dr. Melih Özel hà fattu 13 ricunniscenza à i pazienti cun lagnanza di reflux o diagnosticati cù a malatia di reflux gastroesophageal;

• Pigliate a cura di una dieta sana. Manghjate menu, ùn saltate micca i pranzi, ùn trascurate micca i snacks. Ricurdativi, i vegetali ponu causà gasu, ma di solitu ùn aumentanu micca u vostru reflux.
• Reduce a quantità di grassu in a vostra dieta.
• U zuccheru è i dolci ponu fà tristezza. Attenti à u cioccolatu, a menta è a cannella.
• I spezie sò impurtanti. L'alimentu amaru hè bonu, ma pò esse u vostru nightmare.
• Fighjate l'effetti di l'alimentariu è di e bevande nantu à voi. Sì avete qualchissia chì sapete chì vi hà toccu, hè bonu per cunsumà cun cura.
• Evite u sucu di tomate, u sucu di pompelmo, u soda, e bevande carbonatate è e bevande caffeinate.
• Ùn ci hè nunda cum'è "questu alimentu o sta bevanda hè bonu per u reflux". Tenite in mente chì ùn ci hè nisuna opzione di alimentu è di bevanda chì vi farà cambià o interrompe u vostru trattamentu.
• Fararà più male chè bè s'ellu si smette di manghjà o beie perchè avete riflussu.
• Trà i chjamati "cambiamenti di stili di vita", fate attenzione à i fatturi chì avemu citatu; Cuntrolla bè u vostru pesu è evite dieti assai stretti.
• Ricurdativi, l'effetti di l'alimenti nantu à i sintomi di reflux sò completamente persunali è ùn hè micca utile di generalizà. Hè assai cunvenutu per nutà chì cibi avete prublemi è escludili da a vostra dieta. Per d 'altra banda, saria più precisu di decide per pruvà picculi quantità di alimenti chì ùn cunnosci micca l'effettu, invece di lascià a lista da u principiu.
• Osservate è nutate l'effetti aghjunghjendu è sottraendu i cumpunenti di l'alimentariu chì utilizate in i piatti chì preparanu unu per unu. Dopu un pocu tempu, avarete una basa di dati chì capisce chì site più còmode s'ellu ùn utilizate micca quale ingredienti in quale pasti.
• Ch'ella sia cena fora, in vacanze, viaghjà, o induve site, mantene u cuntrollu di a vostra dieta.
• Ùn andate in lettu immediatamente dopu à manghjà, rilassate a vostra digestioni cù movimenti ligeri finu à u tempu di dorme.