Cumu passà l'ultimi ghjorni prima di YKS?

Dichjarà chì i fatturi chì affettanu u successu di i studienti in l'esami ponu esse classificati cum'è livellu di cunniscenza, preparazione psicologica è fisica, u Cunsigliu Educativu, Accademician-Autore Ecehan Ersöz spiegò cumu passanu l'ultimi ghjorni prima di YKS. U countdown hè iniziatu per l'Esame di l'Istituzioni d'Istruzione Superiore (YKS). Circa 3 milioni di candidati cumpeteranu per a so università di sognu u 18-19 di ghjugnu. Allora cumu si deve passà l'ultimi ghjorni?

"Deve esse fattu di novu"

Dichjarà chì i fatturi chì affettanu u successu di i studienti in l'esami ponu esse classificati cum'è livellu di cunniscenza, preparazione psicologica è fisica, u Cunsigliu Educativu, Accademicu-Autore Ecehan Ersöz hà dettu: "Hè impurtante di passà l'ultimi ghjorni cù dumande per fà. per e carenze in quantu à u livellu di cunniscenza, per fà di novu quant'è pussibule è per aumentà a cundizione d'esame. Ma questu deve esse fattu senza esse troppu cuncentrazione, piglià u tempu di riposu è per sè stessu ", disse.

"Evite u paragone"

Apuntendu chì cumu i studienti preparanu a so mente è i pinsamenti per l'esame psicologicu hà un rolu impurtante in u successu, Ersöz hà dettu: "Ùn deve mai esse scurdatu chì u successu hè persunale per a preparazione psicologica. U puntu più impurtante quì hè di stà in u vostru propiu centru. Ciò chì vogliu dì cù questu hè chì i studienti fucalizza nantu à i so sogni è i so scopi è stà luntanu da i paraguni cù l'altri. In novu, hè utile à pruvà à stà luntanu da ogni tipu di cunflitti chì creanu stress è fastidiu in tutta a vostra cumunicazione.

'U stressor sohbetùn andate in

Ersöz hà suggeritu chì per a preparazione fisica, l'attenzione deve esse pagata à u sonnu è l'alimentazione, è i camini deve esse pigliatu in trà, "Attività fisiche pesanti è risicate deve esse evitata per ùn causà possibili accidenti. L'ultimu ghjornu, piglià u tempu per rilassate è creà stress in relazione à l'esame. sohbetdeve esse evitata alluntanendu da elli ", disse.

E famiglie anu una grande rispunsabilità

Nutendu chì e famiglie sò l'elementu più impurtante chì cuntribuiscenu à a preparazione psicologica di i zitelli, Ersöz hà dettu: "Hè assai impurtante per e famiglie per avè una cumunicazione cù i studienti chì cuntribuiscenu à a so motivazione sta settimana. Dà cunfidenza, ricurdendu i so sforzi è i so sforzi, incuragisce i discorsi è furnisce un ambiente cunciliatore cuntribuisce assai à u sensu di benessiri di i studienti. Cusì, a so motivazione è cusì u so successu in l'esame aumenteranu. In novu, sta settimana passata, e famiglie ùn devenu micca paragunà i so figlioli cù l'altri o fà valutazioni negativi nantu à u so rendimentu di u travagliu passatu. Tutti i tipi di dichjarazioni negativi chì ponu causà dispiaci sò deve esse evitati. Altrimenti, stu approcciu riduce u putenziale di successu ".

Attenti à questi!

Espristendu chì ci sò qualchi punti chì i studienti anu da tene in mente u ghjornu di l'esame è durante l'esame, Ersöz hà listatu i punti da esse cunsideratu cum'è seguitu: "Questi sò almenu cusì impurtanti quant'è a preparazione per l'esame. Un certu livellu di eccitazione hè normale, sicuru. Ma silenziu i pinsamenti negativi chì causanu stress hè d'impurtanza strategica. Cunversazione interna cum'è "Ùn aghju micca guardatu à sta questione, ùn sò micca cunnoscu" ùn deve esse fatta, chì cunsumà l'energia di a mente è a fatica. In novu, a gestione di u tempu hè assai impurtante durante l'esame. Insistendu nantu à e dumande scunnisciute o incerte, sfurtunatamenti, crea una perdita di tempu è di motivazione. I ricumandemu di utilizà u tempu attribuitu per l'esame in modu efficiente è di cuntinuà à risolve senza rinunzià è rinunzià cum'è u tempu diminuisce. Duvete aduprà u vostru dirittu à u megliu di a vostra capacità finu à l'ultimu secondu. Chì u vostru mottu di l'esame sia "Mi meritu, avè successu". Vogliu à tutti i nostri studienti una bona furtuna in l'esame ".