Specialista in Chirurgia Generale Prof. Dr. Murat Aksoy hà parlatu di i modi per evità u stress è l'impurtanza di i supporti fitoterapichi in affruntà u disordine d'ansietà. Dicendu chì u stress di dosi bassu hè direttamente proporzionale à u successu, Aksoy hà dettu: "L'esempiu più classicu di questu hè u stress chì avemu avutu in u tempu chì ci vole à finisce un travagliu à tempu. Tuttavia, se a fonte di stress hè disastri naturali, cum'è i terrimoti chì affettanu tuttu u nostru paese, pò esse severu. Se ùn avemu micca l'uppurtunità di eliminà u stress è per quessa cuntinueghja per un bellu pezzu, u nostru corpu attiva una quantità di miccanismi di difesa per affruntà u stress, chì pò causà malatie.
"U sistema cardiovascular hè u più affettatu"
Enfatizendu chì a risposta più impurtante di u corpu à u stress hè i cambiamenti in u sistema cardiovascular, Aksoy hà dettu: "Quandu scontru una fonte di stress, a nostra freccia di u core aumenta, a pressione sanguigna aumenta è a respirazione diventa più frequente. Perchè à quellu tempu, una minaccia esterna hè percepita. Se a causa di u stress sparisce, u sistema torna à u so statu originale. In ogni casu, quandu diventa cuntinuu, u corpu pò perde u so equilibriu di difesa è attaccu è vene à u puntu di luttà cù e malatie. Questi includenu malatie cardiache, pressione alta, disordini di u ritmu cardiacu, obesità, depressione è ansietà.
"Hè impurtante di sustene u sensu di benessiri cù metudi naturali"
Murat Aksoy enfatizatu chì l'imprevedibilità di i disastri naturali, cum'è i terrimoti, face chì a persona sente un sensu di impotenza, provoca cambiamenti in a so vita è causa prublemi psicologichi, mentri a dipressione è u disordine di stress post-traumaticu sò i disordini mentali più cumuni dopu à u terrimotu.
Dichjarà chì sò preoccupati chì a depressione pò esse u più grande prublema di salute in u mondu per 2030 da l'autorità sanitarie, Aksoy hà enfatizatu chì l'aumentu di l'usu di droghe di depressione pò esse equilibratu vultendu à i prudutti fitoterapichi è creendu suluzioni in modi più naturali.
Dichjarà chì pudemu sceglie prudutti chì sustenenu a gestione di i disordini di l'umore, a depressione, u stress è l'ansietà cù ingredienti naturali in questi ghjorni tristi è difficiuli chì vivemu, Aksoy hà dettu: "L'estratto di zafferano standardizatu patentatu riduce l'umore negativu di circa 31% quandu s'utilice solu. , è circa 42% quandu s'utilice inseme cù l'antidipressanti Ci sò parechji studii chì mostranu chì hà un effettu pusitivu nantu à a rata di crescita. U ziferanu, vale à dì, a cima di l'organu femminile (stigma) di i fiori di a pianta Crocussativus hè stata apprezzata micca solu cum'è una spezia preziosa, ma ancu com'è una medicina chì pò esse efficace in parechje malatie. In listessu modu, studii realizati oghje ci mostranu chì u ziferanu hà un effettu pusitivu di circa 33% in i sintomi di a menopausa cum'è l'ansietà è a depressione, senza alcunu effettu estrogenicu. Hè assai difficiuli di cullà, per quessa hè un pruduttu erbe caru. L'estrattu standardizatu di Rhodiola, una spezia vegetale da a famiglia Crassulaceae, aiuta ancu à stabilizà l'umore è l'umore in a depressione lieve à moderata.
Da i prudutti fitoterapichi; Enfatizendu chì rami cum'è psichiatria, ginecologia, gastroenterologia, dietista, chirurgia, urologia, fisioterapia è ortopedia, a salute di l'atleti è a prestazione cognitiva pò esse benefiziu, Aksoy hà dettu: "L'estratto di Melisa hè ancu un pruduttu erbe efficace. Cumu riduce rapidamente u nivellu di cortisol in a saliva, equilibra l'imaghjini d'ansietà è sustene a vostra prestazione di ogni ghjornu. Un altru esempiu hè extracte di passiflora. I studii anu dimustratu chì furnisce una mellura in i punteggi d'ansietà ligera è moderata senza effetti secundari. Una mellura significativa hè stata osservata in i punteggi d'ansietà di i pazienti chì anu datu extracte di passiflora 90 minuti prima di l'operazioni chirurgiche, à i minuti 10 è 30. Di sicuru, hè necessariu di assicurà chì tutti questi estratti sò standardizati è patentati. L'oliu di lavanda hè statu ancu truvatu per esse efficace in affruntà i prublemi d'ansietà generale.
In più di tutti questi, Aksoy hà dichjaratu chì 30 minuti di eserciziu à ghjornu, l'attività suciali è esse aperti à i cambiamenti sò trà i modi sani di affruntà u stress. Fà scelte malsane in a nostra vita chì ci portanu à a negatività, ci purterà solu à una strada morta. In tali casi, tocca à a persona di sceglie i metudi naturali. In più di questi, se a dimensione di u stress causatu da u terrimotu rende a nostra vita difficiule, duvemu applicà à specialisti di salute mentale o centri cù specialisti in salute mentale in più di supporti naturali ". hà cunclusu u so discorsu.