Dichjarà chì u caffè, chì hè una parte indispensabile di a nostra vita di ogni ghjornu, hè un scudo protettivu per u nostru core quandu hè cunsumatu in quantità ghjusta, Dr. Suat Günsel University of Kyrenia Hospital Specialist Cardiology Dr. S. Anıl Sarıca hà nutatu chì u caffè riduce significativamente l'occurrence di certi prublemi di malatie vascular.
Dichjarà chì quantità elevate di antioxidanti in u caffè anu effetti pusitivi nantu à a salute, u Dr. Dr. S. Anıl Sarıca, invece, hà enfatizatu chì u tipu è a quantità di cunsumu ponu fà u caffè una opzione sana.
2-4 tazzi di caffè à ghjornu hè amichevule per u core!
Spartendu a cunniscenza chì 2 à 4 tazzi di caffè à ghjornu hè "bassu cunsumu", Exp. Dr. S. Anıl Sarıca spiegò chì u cunsumu di sei o più caffè hè definitu cum'è "cunsumismu pesante". Esprimendu chì hè sanu di cunsumà trà 2 è 4 tazzi di caffè à ghjornu, u Dr. Dr. S. Sarıca hà dettu: "Una di e dumande più freti à i cardiologi hè l'effetti di u cunsumu di caffè nantu à a salute umana. Cunsumà dui à quattru tazzi di caffè à ghjornu hè bonu per u core, grazia à più di 1000 cumpunenti biologicamente attivi in u caffè. disse.
Ricurdà chì u caffè hè stata utilizata per i trattamenti medichi cum'è a guariscenza di ferite, u trattamentu di a diarrea, e malatie reumatiche di u tissutu è u trattamentu di a petra renale in tutta a storia, Uzm. Dr. S. Anıl Sarıca, "Alcuni di l'ingredienti in u caffè anu effetti vasodilatatori. Per quessa, u caffè pò riduce significativamente l'occurrence di malatie cardiovascular, chì causanu prublemi cum'è l'attaccu di cori è l'ictus. In particulare, u cunsumu di 500 mg di cafeina, chì currisponde à quattru o cinque tazzi di caffè à ghjornu, pò avè un effettu pusitivu nantu à a calcificazione in l'arteria coronaria chì causanu attacchi di cori.
Troppu caffè hè male!
Nutendu chì u cunsumu eccessivu di caffè provoca effetti negativi nantu à u core è i navi, u Dr. Suat Günsel University of Kyrenia Hospital Specialist Cardiology Dr. S. Anıl Sarıca hà datu infurmazioni nantu à a quantità di cafè chì deve esse cunsumata: "In cunsiderà e differenze genetiche, deve esse cura di ùn aumentà u cunsumu di cafeina ogni ghjornu sopra i livelli di 300-400 mg. Cunsiderendu per unità di misura; Una tazza di caffè turcu cuntene 60-65 mg, 1 tazza di cafè filtru 100-120 mg, 1 tazza di caffè espresso 130-200 mg, 1 tazza di caffè americanu cuntene 100 mg di cafeina. Più studii è investigazioni sò necessarii nantu à l'effetti à longu andà di i caffè di nova tendenza (caffè friddi) cù un cuntenutu aumentatu di cafeina è calori in u nostru corpu. Mencionendu chì u cunsumu eccessivu di caffè pò causà palpitazioni, ansietà, ansietà è prublemi di sonnu, u Dr. Dr. S. Anıl Sarıca hà dichjaratu chì e persone chì usanu droghe anu preferitu e forme decaffeinate.