Modi per affruntà i sentimenti di culpabilità

U cunsigliu psicologicu Ekrem Çağrı Öztürk hà datu infurmazioni nantu à u sughjettu. Tutti avemu cuncetti di u dirittu è u male. U dirittu è u male pò varià da persona à persona, vale à dì, hè subjectiva. Quandu facemu una azione diversa da ciò chì hè cunsideratu bè, interpretemu chì avemu agitu sbagliatu o sbagliatu. In u risultatu di i cumpurtamenti chì cunsideremu sbagliati, certi pirsuni sperimentanu dispiace è vergogna è cumincianu à culpisce. Questu hè ancu un indicatore chì a persona ùn si dà micca l'uppurtunità di sbaglià. E persone chì tendenu à ghjudicà constantemente sè stessu tendenu à culpisce sè stessu è l'altri. Se ci ricurdemu chì a realità di tutti hè sfarente, ùn seremu micca disposti à culpisce qualcunu altru. Fà u megliu è u dirittu ci preoccupa. Dendu l'uppurtunità di fà sbagli, evitemu una attitudine accusatoria.

Pudemu fucalizza nantu à cumu è da quale avemu amparatu e situazioni chì descrivimu cum'è sbagliati o ghjusti. Sì i nostri parenti è quelli chì ci circundanu criticanu, arrabbianu, o rimproveranu invece di parlà di e cunsequenze di u nostru cumpurtamentu negativu, ùn pudemu micca amparà à esse cumpassioni versu noi stessi. Inoltre, frasi cum'è "Chì aghju suppurtatu per voi, parlu solu per chì site felice, pensu sempre à u vostru benessiri" lascianu una carica cuscienziosa nantu à a ghjente davanti à noi sottu u preghjudiziu di u sacrifiziu. E persone chì ùn ponu micca fà i cumpurtamenti previsti da elli ponu sentenu culpèvule. Quandu ùn pò micca ottene u successu, u rangu, a pusizione, u statutu, u caratteru o i pussessi materiali cum'è desideratu, si cuncentra nantu à i sbagli chì hà fattu invece di disegnà una nova mappa stradale. E persone chì si culpiscenu constantemente anu difficultà à piglià passi è ponu esse solu perchè pensanu chì l'altri li culpiscenu ancu.

U cunsiglieru psicologicu Ekrem Çağrı Öztürk hà dettu: "E persone chì pensanu chì dannu à quelli chì li circundanu cù ogni azzione ponu sente una vergogna intensa è tendenu à scusà constantemente. Invece, ponu sprime l'insignamenti di e so sperienze sparte i sentimenti mutuali. Qualchidunu pò sperimentà a culpabilità per e cose chì ùn anu micca cuntrollu è ùn ponu micca intervene. Per esempiu; Certi pirsuni si culpiscenu per a lotta custanti di i so genitori, o qualcunu chì hà persu un parente si culpisce dicendu a parolla "Vogliu", pensendu chì puderia esse stati diversi scenarii. Si scurdanu di l'idea chì tutti sò rispunsevuli di e so azzioni è pruvate à cuntrullà u risultatu pensendu chì tuttu hè di elli. "A vita hè incerta è piglià a rispunsabilità di e nostre azioni ci rende più liberi", disse.